杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 35153|回复: 1

【08.07.06】流行不当减肥秘方分析点评

[复制链接]
发表于 2008-7-6 14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
、苦瓜减肥( u# P7 N1 s' h& N" N8 z) h
这个说法好像是一个推销苦瓜减肥素的人编造的故事。《中药大辞典》上海科学技术(1986年版)第1281页,苦瓜条目,毒性:妊娠大鼠灌服苦瓜浆6毫升每公斤体重,引起子宫出血 ,并在数小时死亡;正常大鼠每日灌6毫升每公斤体重,8090%在523天内死亡;大鼠腹腔注射苦瓜浆1540毫升每公斤体重,618小时死亡,对于大多数动物均表现毒性。苦瓜性味苦寒,根本没有调经的药理作用,常用清热解暑,明目清心。倒是能降血糖,改善糖尿病,这个是公认的。
" q) j! q3 H! `; L另:滇南本草:脾胃虚寒者,食之令人吐泄腹痛。寒性的东西根本不可能帮助女性调经,让女性闭经还差不多。
3 [3 Z" j7 O( M如果你体重50公斤,每天摄入300ml苦瓜汁(大概三根苦瓜),就有可能引发中毒甚至死亡。当然人的耐受能力比老鼠要。 但生吃一根苦瓜就可能轻度中毒。
% c" R) B! u* ?8 J& s  r  u
( _$ _( o4 ]* J( I2 ]+ A. n2、红酒加奶酪减肥:
8 [' R' M: P7 }: [其实完全没有作用,反而会让你发胖。说什么红酒内的酒精能让身体发热,加速代谢(其实酒精的热量很高),奶酪含钙能减肥(更加没有根据,而且奶酪脂肪含量高)。如果这样能减肥,那为什么不吃钙片加白酒呢?这些都是没有知识的编辑道听途说、瞎写的。
+ L/ |; E# O2 J4 m+ P( d- P : @  K6 V) p" p$ h' \
3、咖啡减肥" b0 a2 s, T& P
咖啡能促进代谢和肠胃蠕动,但是它的作用一小时后就会被肝脏清除,一般一天一杯不会有什么减肥作用。即使喝了再运动对于代谢的促进作用也不大,不过可能会让你运动时精力更旺盛,但也可能会造成虚假的旺盛,增加疲劳度。咖啡喝多了会造成心脏等问题。一般正常喝咖啡不会有什么减肥作用。1 H5 ^+ j& ^! r
/ }: Z+ K2 i, B' }2 r; P# u
4、普洱茶减肥
* B4 R0 n- M2 b2 u: f4 c" d普洱是山茶科的植物普洱叶,苦涩寒,功用是消肉食,泻热,解毒等,能解油腻和牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泻,禁忌是虚人禁用。普洱茶的功效禁忌都和绿茶类似,不同的是它更为苦寒也更为伤人,所以虚人禁用。和其他茶一样,多吃了都会伤脾胃,导致脾胃虚寒。所以有些人喝了会通便,甚至有脂肪泻,而有些人喝了反而会便秘,就是虚寒便秘。
* |8 Z$ G; ]' e* S$ N2 _( L
* l" l9 S1 I8 y# x) I' u3 k5、保鲜膜减肥' Y; Q' e4 f3 o* m! Y/ A" x( _" y8 V
  如果你了解了脂肪组织结构,就不会相信保鲜膜减肥法了。不过假如你一整天都包裹着保鲜膜,并且持续几个月的话,身体会认之为环境变化,而进行一些适应性的调整,会一定程度的让你稍微瘦一点,但应该不会很多,不过同时,你可能会患上严重的皮肤病。
5 F8 r( f6 c3 B) D! | ! X5 {+ ]" U' G9 I; Q) s
6、生姜红茶减肥
9 k7 t, u0 G' \- v. d2 ~7 W* C+ p这个其实是国外传统的茶饮料,国外都有专门用姜粉加红茶做的袋泡茶饮料,特别是感冒的时候吃,能发汗,我们国家在感冒的时候也会吃红糖姜茶。但它根本没有什么减肥作用,可能是因为姜茶会让你感觉发热,才有人编造出它有促进代谢的作用。姜也是一味中药,生姜能促进代谢的成分是姜辣素(就是你感觉辣的那种物质),但仅仅是在你喝的时候有一点点作用,就像喝咖啡或吃辣椒一样,并不会对你的基础代谢产生影响。我看到瑞丽等减肥论坛提到的生姜红茶法要求了严格的节食,这样也是很可怕的,因为生姜红茶对胃黏膜有刺激,对于身体的损害是很严重的。生姜是辛辣温燥的药物,吃多了也会有燥热、便秘等问题。如果这个能减肥,那国外就没有胖子了,因为这个东西本来就是欧洲传统饮食之一。
+ E& ?* b) m4 L1 {
* ]2 J" Q5 O  L/ J4 Z7、呼啦圈减肥6 t$ R6 a* H" B
从消耗能量这个角度而言,所有的活动和运动都能减肥,但呼啦圈对内脏器官可能不好,转动的时候会撞到很多腰腹内脏器官,所以要谨慎。0 s& k4 b1 p: M+ R! i2 n
0 X/ j" L# }- z% }5 w) k5 }! J
8、绿茶粉4 O8 [1 S& A0 z9 Z
绿茶粉不能减肥,国外有研究报告。绿茶素能增强运动减肥的激素调节效果,大概在30%左右,但是对于没有达到一定强度的肌肉训练,是根本没有作用的。网上所谓的绿茶粉减肥其实还是节食瘦的,没有特别之处。/ |% R. Z' A) }" a
6 f% E+ w8 d, Q, i$ K6 C$ @# r/ ]

, @7 y: |: L9 X) j. B1 a/ w& M7 D$ a/ r9、过午不食( M% D( s' `7 b* C: `9 i
很多女孩子就是因为不吃晚饭而得了进食障碍,人就是要一天三餐,少一点也不行。这样的方法根本就不正常。1 [/ {. d7 w7 A1 f+ @
6 }# \$ O& |# M- n
10、乌龙茶7 K, K" A. \" E7 \  W' T
助消化,去痰解酒食油腻之毒,消脂。就是促进消化,解食物油腻,降血脂,但不是减肥,只是可能会减少一些食物的油腻,对于本来饮食很油腻的人有些减肥的帮助,如果你饮食本来正常,还会有效吗?
/ f. H9 J( |2 z4 A0 z   R8 e0 K. p# Z8 Y# X1 J. b3 M
11、荷叶粥8 H" U, Z' P4 O+ d
鲜荷叶一张,粳米100。功效:清暑利湿,生津,降脂减肥,经期不宜食用。荷叶是利水的,古书上说烧灰能减肥。但荷叶性凉,不能乱吃。2 ^, Y! w" Y: n" f
( Z7 }6 H) }( ]5 [
12、决明子茶减肥法
2 i8 L6 ?" ~" y. `# D功效清肝明目,利水通便,尤其适合肠子蠕动功能迟缓的人,可助排便。决明子是助排便,但是不等于减肥。" ^- Q9 Y3 [, v) [- y; z% p
* E3 p4 d5 f' x3 P. S
13、大麦芽减肥法7 p, L) A; _2 s( i
炒麦芽5钱,山楂5分,冰糖适量,功效:可以开胃健脾,和中下气,消食除胀,若体内排气不畅造成腹胀和胃胀,饮用大麦尤其适合。大麦是促消化,但是不等于减肥。
) a6 F0 p& Z8 d! ~& [! F8 \菊花茶减肥法:可以清暑退热,解毒,消脂肪,降血压。菊花是降压,但是基本不改善血脂,和减肥更加没有关系。1 t$ `- s7 z/ J, L% H! a3 S
0 k" j! ]" X$ r
14、山楂茶减肥法  J0 k+ Q7 p6 d
能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀,尤其一向爱吃红肉的人,山楂茶可以帮助排出吃肉而生的油脂。山楂解腻,促消化,但不是减肥。
2 H; J  o+ p+ N" U$ w : R2 h0 Y& W' ^' ~4 K9 b
15、蜂蜜加白醋& ~! P# e; Z/ m3 V" ~$ U
第一是胃酸倒胃,第二是蜂蜜吃了血糖升高,影响食欲中枢,所以不想吃东西。醋没有减肥作用,只是能适当低消食解腻,喝下去的醋酸不可能作用于脂肪组织。空腹喝醋非常伤胃,我已经看到不少jm说喝醋胃难受想吐,这个是事实证明这是个无效而有害的方法。当然有一种可能会瘦,就是恶心得吃不下饭,所以瘦了!
3 U$ m/ c. s/ o5 |2 a
6 d/ ?( g2 g: s* r8 b* a1 h16、柠檬水减肥
- i$ @- s9 ^" s  A最大的可能是喝了柠檬水倒了胃口吃不下饭,或者吃了拉肚子。酸性的物质会促进消化,但是促进消化不等于影响吸收,消化和吸收是两回事,柠檬水并不影响吸收。柠檬里也没有导致脂肪分解的物质,所以根本不可能减肥。
7 F+ l0 d( ^& K# s) {* A6 X4 H9 {
8 `; O4 V+ S, W1 g- U" D+ V17、排毒减肥6 I1 L* Z; @8 b- h& t5 ?8 k& o5 y
排毒都是骗人的,根本不需要,人体自己会排出废物和毒素。你用什么东西干扰,反而会影响身体的正常功能。其实排毒是不可能的,唯一的方法,就是少吃点坏的东西下去。+ S' u3 V" i) C2 M& I3 V* r
发表于 2008-7-8 12:58 | 显示全部楼层
我原来就用过苦瓜减肥,原来是不当啊
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-1 08:13 , Processed in 0.049151 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表