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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 ^: Z" ?8 i2 A g# w- Y5 j1 水果
* L0 N3 b! [* j: ?( y' j苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 N8 m3 d: P3 v" h: [( x2 q9 @2 蔬菜! R9 F; w6 B v, V3 I0 g" p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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" A: b& H+ y; D9 t6 ^3凉菜
, W* r8 V* O8 M# x凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- @" B! x3 x" A& Y/ Z6 p% u7 c, @- m5 a# v O, k( M4 G: V
4炒菜; E4 |" X) R# ?$ A& p9 M
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤* B! p s/ E+ D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 x M* G* \( D% m& ?
7 `# ]' r; N% o, h9 F
6粥6 S7 Z I( [3 J/ ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
9 G. B5 v+ j. Y& \5 ]( i( H2 N& L0 e8 Y# q$ {
7去脂的食物
a {% }" Q, E冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ P% m( l4 }5 l+ ~6 Q6 S
4 I) \, z6 m) {- P8瘦腿的食物
5 c& I- K5 y2 t海苔 香蕉 红豆 木瓜
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& s4 T. @7 Z6 A# J9禁吃$ F; J: Z0 W% a3 t9 F$ p3 U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" s; C% }7 f4 T( Q2 c7 A
5 s) U: Z9 s( V. ]PS; 以上这些是我以前收集的( r. G0 S7 [$ w$ _9 _
夏天来了希望对想有好身材的妹妹4 K0 O; \$ l% Q$ N7 Y
有所帮助
6 y+ C; w7 z) |6 r4 Q4 y: C9 b/ o柠檬是样好东西 8 S4 E) E8 P2 e7 D
夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 ~3 N+ z+ }8 Y$ g1 y2 [效果不错0 P5 a$ }: A( j4 M
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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