【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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- B1 @! y  L) e  w( J% k6 U若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
4 x& J$ c9 \! H1 L6 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% c) f( f8 Y$ t: o心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& {: k$ D$ T. o$ J8 [" f  V润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 g$ m; M3 z5 x3 a0 D2 U. c, ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
) D% y/ H. u5 P, V+ f( B+ E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 P$ ~# B! I6 R0 t) s健脾助消化，煮粥添山楂。
- M5 ?2 {* E1 p5 C* |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ Q1 D/ m! f  V& G8 z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ T$ D7 m  O" e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. _8 M2 {* D3 `5 {& o0 v& h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 J( G3 d4 i1 u' T' v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" ~3 U  h% s7 h' O+ G1 g3 \: g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 Z( V7 L3 {+ H- d2 C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( L: I: k8 b- N2 Q8 g- F- O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 T/ R5 G/ @/ S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~