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% [) J4 r1 i0 n e* O/ V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 Y5 D, l3 l* R" u9 N* n I
( l) ?6 Q. _2 e% o第一款：香蕉绿茶. }, h7 W2 W6 G
; Z- ^! K& c2 z! f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- w) Q; @* f, H: n! ~
9 \0 L& j8 k- ~& C% ]. i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 l T% N! R' n4 `( ^7 |! ]
* G# X n4 B! J* @2 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 I7 h. W2 n2 w( Q, r* m0 w& N
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第二款：葡萄红茶
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' R% u% |5 e0 ?5 N+ i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) j$ t- s# q2 n5 F+ ?* ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 L5 x5 N! L( u8 w
$ `' k7 e0 r9 k0 f4 D: N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 e* R6 n2 F+ ?- r5 v) ?
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' T, N% S9 n8 Y第三款：苹果绿茶* ]+ L: b2 E" a4 @6 E4 [$ \
0 Y# i" O5 Z D% L9 W: X) ~+ C5 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 G0 o- Y" l* _
! Z. G9 x, t- c2 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 d: ^4 g9 d: S" _( h9 Z3 B6 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* f% v7 H; E: C% `# I
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9 S% @7 {1 ~, I4 {第四款：红枣花茶
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% V; r9 o, p, U/ I. W0 E# B5 }: Z材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ?% A8 F0 ^4 O! @- @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( w( m }; N u/ ?) t7 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% y/ M; v) u/ A3 p4 S3 x2 c第五款：柠檬红茶4 V' D* z1 j. R( F2 u# G) @& S* R, ]
8 H" p1 ]3 X/ o4 Y+ v% t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) p5 `9 n5 E* @7 H/ m' s7 g+ y
2 M+ O% x7 k9 T, {2 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 m& }! \ }% y9 y! R
M4 _6 ^1 P4 Q3 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ u8 m, n$ E$ a; m- b- [; ^0 Q
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" L0 @0 u" L! s& Z2 B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; C7 ?5 H' P# X8 W. X" k S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. {' n& e# K- \; M
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第七款：玫瑰果茶
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9 t) Y( b1 w1 H1 z$ U" r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 B) m" H( y& a0 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 H- R7 ]& X, H; c
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第九款：山楂首乌茶' a- |) v( [( c/ F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% p- n7 w! Y0 q2 h' I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" R+ F& N* V& o n/ l6 c$ y5 x% h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# U( o* @* J3 Z) B第十款：排毒美颜茶
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D6 C6 R0 }2 G5 R, J; t- [5 T g6 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ` l5 P& u+ u: S! u* r0 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( V5 l: z4 T3 ]* q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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