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5 T- \9 u) Q5 [: G1 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' Q; r& {0 L7 T9 `$ G2 l- e" ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 V0 _" P5 u) e* z- u" Y7 ^1 n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 H+ q% ]: R# O `) v% w* w6 n; ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 W. T2 c3 s2 C$ S- A( W: }+ a% @第二款：葡萄红茶+ W! s J/ ], x) R0 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( T5 E3 F7 n X- i p I0 S' O k1 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 d/ M5 y: }, y2 F) b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Z5 f' r9 p5 ^# r8 Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 N7 W# ~6 y( l. v$ x
( o3 w" }6 [ J( r/ e3 b3 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: x. ^# V( |9 l4 I5 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 g$ _) J- o" v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ u+ C9 c. ?, u7 ?, X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* n6 M0 k8 }$ f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, p2 X% Z3 {* k4 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Z2 C+ F+ X2 b* q$ ~+ ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- U7 L T* T1 \4 s4 w* T1 ^
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1 X$ A( |+ d$ P9 S5 o第六款：菠萝蜜茶
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1 i4 e; `- b! j7 f# ~$ y2 A* b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. \+ P( V0 [9 Q8 C+ u. D t) d
* B" @! {* Y, D* p) m* Y1 _7 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 H6 P+ k4 O- P
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, v5 d" Q# P- |( X7 v! Z2 e第七款：玫瑰果茶
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- g* A( R1 P( ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" i; T2 Q2 K1 Q, B5 y7 r6 J7 r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 T& ^: U' C; P! W5 U X
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第八款：柚子冰茶' q4 e! `" I5 ^3 A4 Y N3 K; d
' z4 t/ t) w7 e- ?- I! ]( u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' l+ k8 S8 j. M2 _+ R } `
! F9 h- a5 L3 U. h% L$ V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ C. P' I7 r7 ]+ l$ O5 s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& ?# I D0 K8 p: ]2 L( }/ G* @- P8 }- C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# n6 b; ^5 z& y0 f$ V; M$ @
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3 L; n; v \; b- n5 y, y, n( f: o# o第十款：排毒美颜茶
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- u- s+ p% G$ F, {7 U% B0 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! J& j# p) ] T& R, v/ f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 D4 \/ y4 k# o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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