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9 c. e! ]( @ a4 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 g: L* V# b, a( C- W! D
* I/ y3 v9 s7 c' L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& n% B9 O, T, u! t u/ }3 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& b8 n ^( j* P9 ]第二款：葡萄红茶, y1 l1 L: |9 y N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 W+ V$ c5 h1 I# H9 v2 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! v# S8 r* O- p1 [3 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; e# I, G- {+ ?) L8 Z( o
1 L- |7 C5 |3 n5 j5 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ x% w7 g* n1 G. ^
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; u- g4 p3 b* Z% ?& d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" w8 r* W9 B1 |
; f1 D+ v$ J+ ~$ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 D8 n4 K" k q第五款：柠檬红茶
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! n O" Q5 S2 c" v6 E3 }2 l5 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 o m2 B/ i- _0 ]" G% s, I% _) r) l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Z8 n! m3 C) Q! }: X7 e+ F# X2 {
, Z1 X' l. t' D4 O) Z* _6 } q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* j, P* l$ ^0 N( @
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7 {' \9 M% |! j; A1 [& D0 o5 }第七款：玫瑰果茶
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, f/ e/ w# j& b0 x$ g0 T3 _; _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! @9 K/ S% \- z+ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# ^: D% n) C8 d/ Z第八款：柚子冰茶# ?: [+ f( z" T# z4 }( I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 n# P& o! g& U( t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 F8 j$ Z2 K: H: H" ]0 s
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第九款：山楂首乌茶+ k" m+ }0 c3 ?' e7 `% D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 D- N: q" S; P6 W# b* [- D6 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 e+ D7 [1 O3 D% Y5 ?; J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% p5 a. s4 \0 V第十款：排毒美颜茶0 b8 T: V* k8 X0 G8 g! p& g, j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 J; w9 H* k1 r1 a2 l& _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, K/ w& w9 x. b( Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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