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- u- E U" x5 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 |" y c- \9 Q4 K, }) J; y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* q- ~! _3 v$ f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' l$ `3 m! E, \% z
! c# A0 m( @* J3 K/ z4 Y, R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 g5 f1 F, d/ }$ O+ n) X
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ~4 u# {, j* m6 v/ x- D
; v0 D, Z _" _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- z7 V5 H8 t7 t3 N( ]: {第三款：苹果绿茶
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. z8 e% ?0 m" ]6 \+ {* W. G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 n) v ~: ~1 w! d, Z I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: ^- W- r( X3 I( T3 D& H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 c" f4 }: S) v0 D/ N i
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6 v/ X4 W; B% z7 U. L! ]0 V第四款：红枣花茶* n/ _( {: e! Z/ y( O% f- ^
9 h' D3 s% {; }; n/ B* |, @材料：红枣20枚、花草茶5g.5 F( N* _0 V3 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 o `8 {+ F1 {3 o7 f4 @
6 `9 W* ~ a' O! f8 w( @6 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' s' y, y% G: q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 C5 T" Q/ X. e2 B# B" ]9 N3 |$ S& G
: E# k2 i& y3 | |: I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 x3 l5 _, Y1 C$ ?: `* x5 U9 U
1 C7 c, d8 C+ u$ C2 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' _7 t; O1 T- n' \) b
+ a; M, T$ F. f! \5 c# p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 g( j8 H# M* u5 ^1 d" W8 d+ g
1 N2 ]9 ~2 P1 {) @% `$ O$ ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ Z5 k' b' N4 U4 \$ [7 W" v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- @& t7 G0 J1 p. k* Q* D7 B3 _4 N5 V
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$ A- b( h7 O' c! P, A7 Z/ X4 c第七款：玫瑰果茶5 D7 f9 {# `- G) f& a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 G0 Q6 W6 Y2 k) i6 I) x5 k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; q% [1 A# i( g @% \' O! i$ n; Q0 N第八款：柚子冰茶
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+ z! I3 o! |* {, I- R6 @' I$ F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% |, G# y0 j- `& R8 ^- T+ Y- e
3 ^- ~( L) n. L& X! X% d" Z; q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" i" O, I- D: S% P) }; z
0 q' M: J1 x" e- ?8 A9 u4 V材料：山楂15克、何首乌15克。' Y( U3 R' Y" ~7 O! j& a7 w
6 ~' N2 F7 H: _, ^6 j, o: F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- D- V- D5 T4 |6 S+ v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% K- ~" l* e' x" k
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第十款：排毒美颜茶
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$ b2 y4 E9 `) v+ _" Q2 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' X7 g/ W* B6 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 } K/ v3 T! ]/ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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