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& j$ j' O% `; j# i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* h; h Y& T4 _0 V; h
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第一款：香蕉绿茶9 F! z7 _5 t& I% t% G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, k7 o8 R! x4 Y; F D+ l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, m& G. k8 s2 e' K第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( X# \- B% W' k9 d$ S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ Y; v/ E1 p" R" x I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 N5 H2 ^- j! @
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) w8 l7 }( P: u& h0 f; R3 C3 }" Y第三款：苹果绿茶
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$ {/ c/ ]' z' W6 i f3 j7 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% n' V) [5 J! F D. x! e9 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- m5 Q) H' U0 C$ Y6 p# e, F: t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 f9 o0 d7 T4 ^) y
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+ o a6 E! d) E' l4 _, n第四款：红枣花茶- ]$ j0 i; \4 E4 X5 x
9 A3 M' z1 v& o' c |9 V9 x6 v: d材料：红枣20枚、花草茶5g.1 @0 n1 }. h9 }9 s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( K4 N, R! e* d3 ^ \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 t; l) D( G; B3 |
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2 S6 e& S( b4 K! r2 Q( w3 K第五款：柠檬红茶8 R0 S" h& U( A4 r4 ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: p! A$ ^* _2 K+ E. o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& _1 u( c) e5 U- v% C
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第六款：菠萝蜜茶9 Y; V& r5 q- K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; V# L' G1 n3 b o% {$ Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ A5 N" y: O0 T7 g" U9 _0 ~
! f' F3 P% N$ O4 X X0 D/ U# o" H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 Z2 n$ p# J0 @: n& F+ K. N
# [* A( t8 x+ W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y* v C4 d* R* a
: V" q' \- T5 V: ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 S" ~% U9 ]3 V9 |1 U5 X7 q. c
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' a* ~/ ~3 g8 H2 ] | n3 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: Y5 V, l, E+ j# P7 ?7 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: ]3 ?0 K) E& Z7 L. W3 T/ H
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材料：山楂15克、何首乌15克。( ~: g8 k& `% l5 l; I* Z
1 s _/ o9 ^7 s. e6 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ X1 c* _+ X& e6 M* d3 R! j
) Z5 r' `8 Y. H. V5 P' l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 p4 ~. B! E- E
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# u' `$ V' f4 N2 S/ z9 Y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' a' V$ {7 }% E8 t$ Q
! O- j7 X9 g! X$ S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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