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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( o4 w0 d) S5 Q3 X" H
! C+ q- W* o, |% w* {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ F, }% N% H" R: w& m5 I, \, B2 f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; m0 T( A- `1 x9 {1 b- m
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% T; k. x/ ^& E8 j3 ^2 u7 Z第二款：葡萄红茶# Y+ o- q/ T8 q5 Q* v1 c" d% ~7 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* O5 y" j/ c! M/ y
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第三款：苹果绿茶
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0 d3 c6 l4 _! _8 V1 d& d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( |0 E) D! O2 q" b7 |6 q& D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' Y R+ D& J" `$ }( m9 k第四款：红枣花茶9 \, K! m7 Y- T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& m( {; I* q! @9 F+ o
0 Q. p5 |1 d: U4 R' O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' b" l. @- Z2 m; H* ~# y" W/ x, n0 K' B
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- d8 ^( Y0 K% d0 x' s第五款：柠檬红茶5 }; V! t9 Q, Y- h& V3 B& n) q7 M
) D' O1 D) y& n+ G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 _% @$ s& _* ]3 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- N. H3 A I2 q$ r7 E第六款：菠萝蜜茶3 ?: q# o; J% @/ }& W. }- q7 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ H1 p. j' _# Y/ ^% e. J S
l5 T: H5 q, a9 `4 b1 X$ X6 H$ R( s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 A6 ^# |& B6 @! O$ }1 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) Q4 I8 R! k3 F+ \# K( b; H2 q `. [
7 R. k1 X; v1 _8 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) j6 a) `2 L) H# r* V' x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ V# l0 m9 I/ ?, C6 p+ W* W$ J
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第八款：柚子冰茶& K2 g! s) Y. w; k
3 N: f" ?8 H+ q+ x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 t9 H5 o$ Z+ I" F2 _& U
4 k; j2 x9 e" N# Q; @ T. v) p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 I1 ^1 c! \9 ~3 _4 Y6 K2 T
% e A' s- t. c* v8 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& F: B: {! ]# L& ^
# m4 d( j z& d8 B. J! e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' |: ~6 j+ `- x+ a# m8 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 {6 F# n! f9 y! U3 o/ \" P1 V第十款：排毒美颜茶# y0 [$ E: O/ N( Z9 O/ V) F5 g
7 z/ H0 r7 n4 a& [( w0 y) o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# P" W5 C P/ ~8 B. j6 x0 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& V# R q6 P+ H$ D/ Y- K4 Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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