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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' {3 k/ `( Q! b9 i. Z  |  f4 L# T

; y& c0 G' }8 D8 A% V3 {; P第一款:香蕉绿茶; |3 _: @$ W: W# p4 ]
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( n$ h5 g7 `$ E$ T5 F

/ }8 L  k# q3 w$ }5 d$ A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 }  F$ u, q) F+ @; p" ~; S* M+ `) @( ~. L
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ L0 T9 a% w. E  \; p/ Z9 t

% H' l8 \( q0 Z5 g' X# X3 s, d8 k" b- M! M8 K. A6 a/ N
第二款:葡萄红茶7 w3 V9 Y+ j& d2 E

. C& v& W+ U8 p& L9 I材料:大葡萄一串、红茶5g。% F( m7 K9 |& n  C

% X# k0 y" {, P" ~4 r/ B2 j制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
, g) ~  ]* O' F! f1 P& b  o! s) y6 D2 a# ?
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* e5 I+ e8 d0 k" C! ?

- E2 \' U: Y& N1 i5 r6 ~- u4 t( e" T8 ]& f! h! t/ ]# ^6 ^
第三款:苹果绿茶' U5 s) v8 u, @( ^$ [$ Y
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ B- v1 Y' K7 |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. O/ r( K' n* @1 q

# V9 b+ ~, O  D" U功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 v0 Q% M! o& p* |, O4 J
. s) ?, O5 e7 }. n2 L# H& m% R

" {! N3 R6 M3 Y6 s5 @, D第四款:红枣花茶
# ~( O% h" p! V; ?: r% U8 Q% F+ n2 A$ M
材料:红枣20枚、花草茶5g.
- z3 ^. b: [4 ?2 F% ]1 C& C7 }6 @2 O: \
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 C3 |: C3 [9 n) l9 @
& [- h3 u* [( s7 J3 u. q( `
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 u4 S2 V. o7 G7 v
" `# e1 c/ T. W5 B. Y) \( g- N
0 I+ j) M$ S! X0 X4 U
第五款:柠檬红茶! @, h, s3 h  Q0 S+ }$ k9 E

0 ?& |6 V4 e0 Z$ z, o+ j9 D2 a材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ?% M+ C& Y% ]# {
# ~" S' ^  ?5 L4 W
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  Z' |" z: q6 p; ^4 i" i0 }, M

& g/ Z4 [1 A' r+ c7 x3 M' k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
' [; C3 i) i. v0 g; u
' n5 e7 ]# l  ^; s9 C$ H  m1 ^8 v
" |( `8 ~5 |* k7 L) |4 X) G) s第六款:菠萝蜜茶
( p; I& U3 A  i- G3 r- H
. @  y8 m2 \* O4 Q5 U材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 x+ M+ ?) r5 a9 J0 g5 s
! O5 S. T6 B$ \1 u! {% c( }$ j
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- y; Z  L% O8 ~( }- k7 u

- Z1 [: l3 [& c' o. C" ]; D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
- i( g  Y- K+ x% K, `) I. f3 N$ L2 R% d& y

" w7 ~" V- _) [第七款:玫瑰果茶: G+ D4 I& g& d. B9 q4 o
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, s7 J1 U4 ]2 a( g

) T' J8 _. N2 i+ z0 v* d! u& m9 E; {制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 ~! i" Y' F" ~- }' Q4 t  V; L: a, d& x, c6 z
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, L' W* J% e" [% d
6 a! }$ }( u+ S7 n; c9 s+ d' Q* f" b+ S

! W" e$ X, W$ [! ]第八款:柚子冰茶
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7 |- D" A4 M! w2 K4 @材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ ?/ \" ?/ B; W6 l1 F' }. |
# \$ c( V- d. O& e! r4 ]( k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! Q8 D2 o7 p' ?
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% q  k. Q1 v; ~% z- e! A  x+ q" z# i

. i- K/ w4 p& Y. S# }
; O2 r$ n9 r& m7 a' D! v第九款:山楂首乌茶  z% X& y. g; l: N* z7 H
( H! P) w: P6 t9 @& M5 y8 v
材料:山楂15克、何首乌15克。
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9 @( l; ?: k. ]8 T9 I7 J9 b/ A4 X制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 K8 w# G  K# B7 L# J7 i

1 i5 Z, I% d% z9 v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. A& m2 w* M& q; }* T
$ G$ ]: T$ a, s
! v$ Y* |, I7 B" Z第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( B7 _  G/ t) O8 {$ z4 m, S% C6 L8 P% N. p7 |7 ?% K& c
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: L  V1 J7 C: g- |
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ c2 U  `  U: ]! U2 Y) x+ C# u新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!6 R, _# m" ]! z* m4 U6 I% i/ a
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 d3 E/ o/ @# }0 E
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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