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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

% e- ^) `( p. J' t  v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
# K  e8 b& \: F$ C4 l+ R4 H7 h7 D
+ l  o- |- t. @第一款:香蕉绿茶
. F: ~( @' B  x( J$ M. E6 S: L4 I$ z
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ M8 S  R; ^. y6 p3 n- a0 `
" J9 l  r' B6 H制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& X, t, }: E3 v9 q  q/ Y. u0 m
( z* c, ]* K; g( E
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ O% k: @4 s; H; a; U2 z+ K# [% d/ n5 Z" r& O* X: P# h

* {, _  o0 z# r4 Z& O/ [5 X第二款:葡萄红茶
* _) z- F* B7 c; I' m
' h+ u  v2 E& k4 a) }8 ]* N7 j材料:大葡萄一串、红茶5g。' l0 G$ E8 q+ s1 _* C7 z2 _6 o; l$ a

. u; F) y' _3 A2 u制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 @- e& R% L9 l. Z4 V7 y" y
# l6 I0 M4 |7 k3 w) |; Y, R
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 p3 Y$ g0 E: o3 b" q) d& g% Z7 u4 Z% y. ]/ I  }
第三款:苹果绿茶) D7 z1 M2 P/ D, g

& |9 [: j. G' a' ^; j+ o材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; @, q- O2 F7 \. Y

1 o6 ^7 H7 u7 z# A! j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
- r9 B$ |" K, s* q% z' ~& h1 Y  D
1 c4 Y! k# ^* V功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
; g' F. h3 U$ \0 }0 s5 Q# U1 u' X9 p; I5 |9 B. }
( k! M; Q5 \! T3 W; h0 q
第四款:红枣花茶+ r" I7 g7 [) N% v' L' o- S+ E

' D) e: H! o4 Q8 o8 \# `材料:红枣20枚、花草茶5g.
9 G" I; W$ ?! d* a, R/ k$ B3 |2 G6 q6 K& ?$ O
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 d, p, [  f; s2 d; B. N
" W# a& l9 l0 \# i. ^+ w3 `9 g5 v
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% b, p7 j( D1 D% f1 h
  J% ^' U  W5 y+ d* ]

4 U4 Y6 ^& r& p# ^% J/ O. M4 L第五款:柠檬红茶7 \! _- ]5 N: B' Y9 z4 ?/ G
* Q% J0 A+ ?; V; S
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. @, d: b- l, K1 f* p1 B2 K4 C+ ?4 Z3 W4 W2 _, r
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' n4 w  J# `# D7 @8 c0 q3 S, R. |) B( v' G' n9 V, q' Y/ P- T* c
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 u: u; j+ k4 Y- W: K" m
# x7 L; Z9 n' M0 q5 l  J+ ]
, j% Q) J- m1 ^) u% q% R. k" M第六款:菠萝蜜茶
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( L. q1 m2 Z% n8 l  |4 q4 w- o材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 _1 W. N; \  [" b6 M' E- P0 w

4 J4 w, _! M, T( {$ m6 `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" ?2 C9 Z% \2 l- Z% I! s' ^" L3 e6 C% E1 ~/ |7 Y/ Y
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 ?: L8 N9 K" a

( T& V- [2 [! |/ ]( a% \" Q
  @+ O. K$ D9 Z" v  J8 d/ _第七款:玫瑰果茶4 P" q4 g, d" @2 j8 l* V/ W2 o

0 n/ M3 ?' [* Q  T# z7 ]$ a材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 Q8 x% {; @# v0 ]6 u8 v! U

  V3 O% u3 C4 X$ H$ M/ E制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ r# `. [) Z* r0 O; n' |9 T7 F2 Q, e3 a3 m
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 V5 ]$ L! R6 W: l1 ~7 H

* _8 ^: E5 h: m# P9 x1 ^: N9 O6 w$ M. ^; v: D8 u6 c5 J
第八款:柚子冰茶, M- l' y% o0 v" f) P5 p8 o
0 e4 w4 }! I# }( s
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I+ W  O3 c/ t

3 v$ i5 L" @# i/ Z# \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 n2 R7 y, v" z; Z* s( f# U

5 [3 ~! y8 Y) y3 u3 Y  {: P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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, _, F- D0 `. F9 {# ]; y+ l2 J- K) }0 T6 U, N$ _" T, C' ~, [2 G
第九款:山楂首乌茶
& ?* }, j+ T" s  K7 _! A4 W+ P2 E% G0 @! Z% V4 P( {
材料:山楂15克、何首乌15克。
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% X" {. Q  n# J" L5 x) D, y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" n7 m+ D  E' S: b" c* Y# C

; w. y$ o! {0 t7 q功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  e2 {8 i4 x+ A0 K# W3 Z4 L* _
3 S# X" |- v- n' a- z- I6 n6 C6 g% v

+ O0 R- U2 c# ]! D& D第十款:排毒美颜茶. N' j: |9 y* S+ V" L

# Z# w6 [1 d, T, K" f! o材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; e3 v4 n) v% @" x" k5 L' H6 |8 P4 d* g+ h  I7 B" P
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. S+ S3 m. @3 H* D; ]  X. h( G) Y6 E. n6 ~" o
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
) Y. X' J: b6 C3 j新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!* N" _1 L8 X+ z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 t, H& l6 F$ K; R因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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