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% e- ^) `( p. J' t v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ l o- |- t. @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" J9 l r' B6 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& X, t, }: E3 v9 q q/ Y. u0 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* {, _ o0 z# r4 Z& O/ [5 X第二款：葡萄红茶
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' h+ u v2 E& k4 a) }8 ]* N7 j材料：大葡萄一串、红茶5g。' l0 G$ E8 q+ s1 _* C7 z2 _6 o; l$ a
. u; F) y' _3 A2 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 @- e& R% L9 l. Z4 V7 y" y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) D7 z1 M2 P/ D, g
& |9 [: j. G' a' ^; j+ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; @, q- O2 F7 \. Y
1 o6 ^7 H7 u7 z# A! j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 c4 Y! k# ^* V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ r" I7 g7 [) N% v' L' o- S+ E
' D) e: H! o4 Q8 o8 \# `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 d, p, [ f; s2 d; B. N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% b, p7 j( D1 D% f1 h
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4 U4 Y6 ^& r& p# ^% J/ O. M4 L第五款：柠檬红茶7 \! _- ]5 N: B' Y9 z4 ?/ G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, j% Q) J- m1 ^) u% q% R. k" M第六款：菠萝蜜茶
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( L. q1 m2 Z% n8 l |4 q4 w- o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 _1 W. N; \ [" b6 M' E- P0 w
4 J4 w, _! M, T( {$ m6 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ?: L8 N9 K" a
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@+ O. K$ D9 Z" v J8 d/ _第七款：玫瑰果茶4 P" q4 g, d" @2 j8 l* V/ W2 o
0 n/ M3 ?' [* Q T# z7 ]$ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 Q8 x% {; @# v0 ]6 u8 v! U
V3 O% u3 C4 X$ H$ M/ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 V5 ]$ L! R6 W: l1 ~7 H
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第八款：柚子冰茶, M- l' y% o0 v" f) P5 p8 o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 I+ W O3 c/ t
3 v$ i5 L" @# i/ Z# \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 n2 R7 y, v" z; Z* s( f# U
5 [3 ~! y8 Y) y3 u3 Y {: P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% X" {. Q n# J" L5 x) D, y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" n7 m+ D E' S: b" c* Y# C
; w. y$ o! {0 t7 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 e2 {8 i4 x+ A0 K# W3 Z4 L* _
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+ O0 R- U2 c# ]! D& D第十款：排毒美颜茶. N' j: |9 y* S+ V" L
# Z# w6 [1 d, T, K" f! o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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