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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 X& Z1 T, K0 u
+ ^1 p9 Y% s% O7 e: `" m第一款：香蕉绿茶" s! G- a% T3 D5 v5 G
! i, [& v. ~" J D: \! j& `9 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 V* j' {/ z9 [0 n. U( v2 V- I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( Z( U5 f/ u0 l9 c; m4 e
7 n3 N7 H8 [# H* p' |2 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" {6 s- @3 I! o) z0 L) _7 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 R4 g0 W+ f% B3 g6 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ j J* g2 O' ]
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- `2 e4 f( A3 r; F第三款：苹果绿茶
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' i; X$ X' ?! J" r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! K9 z5 m. T3 n' o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ L8 F/ g3 G: i4 r6 `4 z- H$ U
. I2 I1 k# ^. J' ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& x' q4 b1 d9 W6 Q' H2 [% g第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 b# {: c. q$ J/ [; T! Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; ]* Y- O1 C7 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% ]- ^. P+ ]2 y3 `# @0 I/ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; a. T9 c8 f8 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 \, V3 g: J4 w. P1 P$ ]
7 \4 y* J$ L! S/ m) p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) X( O, B [7 F; H( P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# S* G: G2 }3 l' J* ~; ~3 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, R9 D6 r( I) {9 w" W( ~ U
# J, R8 p( e: D% Y0 G2 M! F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 T3 @8 z7 W+ I( g: E; K6 C
. M5 @' E) L( q; @2 k x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) ]2 _2 e- [* Q
; ^2 b" z* H; K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! x4 \. ~9 i8 [% r0 L) N
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第九款：山楂首乌茶& c1 x) q) t( a) s) b
/ V7 L: l$ Z5 K$ F) l材料：山楂15克、何首乌15克。: }: O: j4 p+ m) g$ {2 z
% t- x- D* G, k0 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* a# }* Y1 t. O6 q' f ~7 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, c& X" J7 N+ L' G, R# D
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6 y0 j2 ?( L8 h3 O2 T |第十款：排毒美颜茶
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# n* O |, R2 \; k, H4 _5 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* T/ a4 f! q+ i, M- B6 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: b x" `0 y7 M' I1 Z1 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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