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. }3 z( C. F% x! n, |8 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* }0 @3 ?* S5 U9 m
4 k5 ?* P/ J. G) z- b2 P3 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% \& C4 ~8 R2 o2 `4 I2 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! {3 W8 A6 x, S( r3 ^% }& t第二款：葡萄红茶5 m( R3 |+ p" n8 a
: p+ Q9 |1 _+ T$ {0 s: d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ t S& `! W& o5 {3 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 P4 B) S5 [2 C2 x- l
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8 k$ U) k' d& d% t8 j2 ^第三款：苹果绿茶- L9 ^) }* p6 g' A7 Z
, _, l" [8 o& X/ z# D3 D7 P {4 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }+ q. v& Q$ H5 M
4 F9 T0 u2 k) w. t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ w! \& r$ ]( {9 P1 ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# G) _, f! B" a第四款：红枣花茶
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# ~8 d& t' E9 f6 v; [2 g材料：红枣20枚、花草茶5g.9 R; d/ a4 F# H
6 V R i3 X+ x1 Q7 F: j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 C* q2 N6 p9 _
7 I# M6 O0 h1 e4 E" Y1 o& X& A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( q. h: X! o' @3 w第五款：柠檬红茶
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5 p4 O" b/ l6 L7 c7 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 w: {9 h" Z/ {+ Q$ j! D- l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" z: D5 |6 y9 z; e' j/ \9 z$ B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 l4 M0 u$ s: H' g1 D
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+ C% A7 P! j- f) U+ I4 B第六款：菠萝蜜茶2 ]% p/ l8 e ?% T" O/ S
# y) C! z! ]/ O& E, N. ?* e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 B3 n4 a" o' y0 L' n4 W9 P) L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: _' R3 ?1 h: |8 W, r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 T0 o! o% w% W
0 F8 v% u3 c4 g/ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 h7 _; ?2 r* i" ^8 g, Z
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/ M( C" A4 o, b( Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ J% }8 I. M6 B# p) D' y
: _# S M2 \/ l e( Q+ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 z) S! j) h. A) b
9 Q: S% g% B9 Y, W7 o. G2 T& V$ K2 o/ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 y5 H& z$ i$ v8 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& Q& \0 a1 j$ p4 `5 t! I
0 g3 X1 F, P/ t. L* h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# W N G6 J& l: u% q第十款：排毒美颜茶
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& C* K; V7 _- A" T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% E) Y0 Q# }& k, s* S! w9 w; I
: ]9 q! J8 e& O4 \: F5 ~) l, J. y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- @& G( ]( w& G6 R& s0 I
! q7 ?. ]7 N' K2 L2 U# ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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