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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 i0 P: W/ U" W# l0 v
5 r- |' o$ u. G第1要诀：“油”满全身 : U* G; E+ P% _& ?% `6 W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
) ?1 |, U- l. M8 X" H( [. o/ q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 W: |; C* l. S1 W" h
5 G* ^8 X& D2 k- H4 z4 i- Y7 ~ Y第3要诀：茶包敷眼 * c3 N3 N/ m8 U! i) h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 ~; ?+ c5 k: s
- }/ \, b/ z' N% ~9 S第4要诀：颈部护理 & v% H5 {) }+ h8 v8 Q* B' e" |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" C9 k" G: g4 v* g3 u 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) P8 C; k4 _0 B+ d第5要诀：滋润双手 . x. l; I% S# f2 @5 l+ L/ p) V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 u+ u0 i# N. J- Q第6要诀：伸展运动 6 e. v# C+ I, m( Q# Y$ L+ f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , s8 b* ]" L4 J
. k2 `" N* O8 ^3 `: v' \ |第7要诀：别喝太多
' K9 e" J. G8 x5 I0 V* X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , E( o. L: X9 q- V7 k
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第8要诀：补充水分 4 H6 [ \6 A/ j) o* ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 3 p: u/ z8 p" ^# R0 V1 F# B% Q! P% w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% f8 U0 Y4 c0 @2 K( M第10要诀：早睡早起 9 m3 @6 [$ J* J9 J0 _2 Q( P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15