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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 # p& M0 }& L: T/ G/ H/ @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ u" \/ f4 b9 f7 W( Y. t$ X
) _+ r e3 S, ?! W W9 L3 L! H第2要诀：砂糖去唇皮
- D/ N: v$ |% S: R; k" A! `5 z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * o4 L2 c. k2 ^7 H* i) S% s
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第3要诀：茶包敷眼 3 I( C# l9 D6 c* m/ o2 K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 / _* N" s+ a6 d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* J v/ J) [5 a9 p2 d+ l ^7 [# m% ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 l, H3 r! p) x) l" J
4 w( I0 j: L( x: l/ T& t第5要诀：滋润双手
" N- f9 L0 P! g+ ~: P$ p) r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ' k/ H( U5 ~7 E; w
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 u; X, i) t2 k/ `. f9 K) E! `9 H
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第7要诀：别喝太多
; m3 ~& O. u3 W! n" L8 ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . E M5 H6 j6 p% P
% S4 a# h! d: e9 s8 {" Q8 o* R: T第8要诀：补充水分 y0 d& _' E8 j( u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' i6 K9 ]! M3 m. ?7 a第9要诀：回复脚力
$ e+ W1 N$ ?, B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 e+ Y4 V6 L1 h# D4 |4 d第10要诀：早睡早起 & a2 v* u7 [ V& Z4 F& B8 }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15