|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。& m: } P `# L G( [
: [- ?) U$ S1 v, ~! _! B
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
. V. m& }$ J$ H. [, u
) o& Y6 G8 f2 m7 j 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
# f2 h0 i3 _0 J( C; ~! }, c
+ v) h1 p# h o 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
* Y" Z! }, t6 x; }/ X5 X$ A& _- N; h* h( ~1 w7 ~3 v& H9 S
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
. ]9 h1 N! F$ M! F* W1 y% W$ z0 C
& ^1 [: ?+ H4 u8 K% k5 \2 F- F 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
" H/ x. h' m `
) Y9 [5 y$ m* C! P. g$ A( f 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
+ S0 D* \' c, x9 I7 o$ p; f7 l
H1 N7 f9 ~$ l- w, L5 n7 m 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
: ^( E0 W( ~' J' V! b1 F# C: `
& X/ J0 H, j+ X. c c 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
% h% o1 o' j0 }( E7 C; Z; N2 ?+ M( |! }
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49