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客家擂茶
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j3 H) J& O+ \$ D8 B) n: K8 E; W. Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 s! J/ V( f; g% x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* n1 D0 O& e( C- Z* D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ r/ b* n; R C
- D, u) j" w8 Q 荷叶饮* N+ F) Z5 [$ t, U& T
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ C g7 g* l9 k* q9 F& o* s* f5 s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ k' P1 c/ K1 b7 a) J( K+ j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- I! N! [( s' e0 `5 A. H
3 Q H0 E! K$ e, [ 山楂窈窕绿茶/ l3 ]7 a; p" p' r5 H* _7 u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& `# {( b2 K. ]; l5 p) Q: b
; G, O1 I H7 Q2 |) g. |, Q% r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 D) H) T+ i* e* `% k+ Q 降脂保健绿茶& D* x+ T$ h& k' e1 k a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# q* w8 K! Z% |5 ?
! r) A/ Q9 j! Z' A3 n9 j& V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& O6 c g( l" i1 v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% l/ l; B, S) U/ g) o8 R8 g 消脂绿茶$ r3 |2 R4 a" o
( N. V1 r9 S& q f1 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( E1 V+ V, w4 S {4 L# a
* i9 m& l& m2 q5 ]; T8 k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( q- F7 }3 Z$ }4 m; C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" \$ d7 q; K& V) [7 r! C& H" G( P
4 W- ^% p7 V# s9 X3 J: O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 \. b. C/ _* x& ~' ?$ e, V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 |; N- h3 {9 u2 f0 x$ ~
; @4 {" e. \8 C% j' S/ c, T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 U1 M' G, ]1 b6 b- B" p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54