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客家擂茶
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5 b, i' g' U& w- b* p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, p/ m# E6 K, L7 w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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X3 ?, ?$ W- m( |) W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- ~' ?, G. u# M0 I: g 荷叶饮
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0 h, ?9 Y, p% c. ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: u; O4 w, A& i& T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. {4 Q x- n7 J# @8 P6 _
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山楂窈窕绿茶
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' o, F& N& N4 I2 E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; Y1 U' b$ K6 |' d' Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 @( i5 V, o- } L% q: ?
6 A. d3 S* V- T$ G9 F: F w 降脂保健绿茶+ H; V; P. {8 J; t7 U# N
& D# Q9 \6 v t! V, d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' g& V. F( n( k5 |
: e7 z$ d5 b1 @! a# C' b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; V5 g- {9 q3 A! i6 K4 }
6 t. @& y: O, N! z, f6 ^1 S0 p- J& B 消脂绿茶" j$ a* @- W( X6 r7 X
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) R5 b1 p& x0 S5 s
' Z) [+ [+ t% d; M7 m+ y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 G% ?6 l. T/ O1 {8 X0 P* T& i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) J0 H8 [# }% x$ F' _) E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 T2 U/ E$ l* `
4 q- l. T4 h0 i6 U% O2 s9 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* u K% e1 Z6 |* C2 A/ C4 J: { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" H, N; P& _9 `* E
% C8 R6 S# x9 p) X5 G; z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 j; O9 g W- ^6 l) n! _4 l# |
6 a, T. m: j3 v& ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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