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客家擂茶
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0 f& Z+ u: q( L3 y1 s$ G8 ?2 n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& k: [& i* o3 |4 R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' B2 O7 S+ o9 z3 W3 M0 ?3 f+ a
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荷叶饮
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( V3 {" u: e9 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ \9 l( c! n3 i$ b8 {% c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" X$ M6 p* d- M( \ }6 U9 P( V; ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ y4 l* O( ^ j4 w 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, g' ~4 O" j( f/ K# z6 {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 G( N, {- F' I& r* S1 b: V
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ v2 v5 b7 `7 S" K2 [+ L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ L* x! F! L: h+ [" p 消脂绿茶8 }& e5 t( Y1 j* I% g: _! A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 k z' g+ T2 F4 h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 D8 ^ F/ }; Z/ e: B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 v3 j9 F* O5 u1 t% c; l
6 a: v3 @. a. |" n1 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( |7 H" p ]$ _8 s. ^1 a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 i1 I9 [! X$ O K6 H3 O/ O, E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ \4 F p5 r) x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' S, e; Q3 `6 \- u2 s y
1 e% ?, W, G2 p$ j% | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54