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客家擂茶
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4 j! i6 R: r9 @0 i, w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ L+ d, M7 ` e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 q2 o# F6 e4 C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! i/ c+ i$ A; E
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荷叶饮
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6 x2 p5 x/ g( }8 U7 ~" P5 J( G9 l: [" u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& D7 p8 b1 f( q$ O" s- W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! V! O3 e* z" @5 N* ^3 g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ U1 O8 X' _$ M: a
" ~4 J$ `& d. |* x6 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# [' m8 O5 e2 S% }; I. J, P! ^: [
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降脂保健绿茶
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8 {& z- K* e) N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 }% N; m" n* P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. d/ ?2 A- H3 x0 ]. u- R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' d" b; O0 f& D3 ]2 p! y* b. o
6 W3 i: p, c2 o( p* ~1 S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* w; y) C& g8 r) s! K' U
! X% Y2 K( P c4 k3 V2 d ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. m- ~& J: x3 @6 y4 H( t3 g3 ?
% b- E* U/ R8 y" f, y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, l* C) z2 @& m! A- u0 ~
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 J6 I5 p9 |0 C5 V, ~1 S: U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54