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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 5 F8 V0 j0 Y* V* d- V' v1 ~, }
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改善额头皱纹问题如下：+ y ]5 `' U7 D& H# l- ^4 M
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：# C) Z5 ~! E- Y4 Q3 L: l
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。4 U3 M# \2 r2 p1 |+ E; u8 H* |) j
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
N. z2 @2 g4 F) w0 y! d 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜+ A( r2 W/ \0 z3 N; ~5 J
什么食物让我们易长皱纹?. a9 n, ?% M9 e- y
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
6 K$ b% N2 {8 D q# Y# j让烹调方法来应对这些食物：4 v6 u4 a$ m* l$ @1 H- V/ q0 a9 q
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。4 n7 c: w! Z0 Z3 a4 Y6 ^! r- V; P
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。. e j4 [: V; ?. `' b" Q0 o# P
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
% t) t4 K! p7 l8 ~, l5 \0 p: ^ 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。; j! l3 d; ~. @6 {1 Z+ [
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。0 L- `- f6 J6 y% Y0 R
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。$ r) h" N+ P, ^% ?
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
$ h. h* `" S2 _2 ~+ l2 ]" M: n+ h 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
b4 V2 K: |: v- m1 H: ^. T 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。. d( o$ O6 `% M) W
草莓：切片贴面效果好。; c% z# i. n( E% }; d! ` T
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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