|
|
第1要事：“油”满全身
+ y8 r" o2 W: _2 V+ A- Z" u2 w g9 F9 m- ^) u: k; H1 m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ F, D; C& k4 L0 c
! t c* x; H. I5 Q
第2要事：砂糖去唇皮4 q/ @- o1 O. w; X) `7 Q
& C- L/ y1 z# S7 `- c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 w$ M( O/ I+ m8 W7 k: E* b
) L; h4 f% z+ Q; B& [# c! A I8 N 第3要事：茶包敷眼3 P& {2 ~- D2 _. g
+ o, s+ j( B- z% Z" X6 r, C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 }& h; A+ @& c' }" ?
B( i0 C' H; N& s+ T
第4要事：颈部护理
- [) r; m: c( z% d# n% b7 u- d+ @
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' S, p9 B& f; g2 O
7 I% l n/ A0 _/ d: Z4 G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
4 B/ t( N [& q, ]. R# j" { U& Z$ {' V
8 ~& y0 e7 |" o& D! f+ ^* G 第5要事：滋润双手) a" D! G/ @- y$ i! s' ?& [; Z* l
4 t/ b" v2 \8 A" I z, N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
7 p; K; ?3 T3 g/ L7 R4 y) w4 ?- {5 c- K7 k, M6 Z
第6要事：伸展运动
# `- a+ p$ C7 F t1 D7 X4 n5 d- s; C6 e% M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! k1 l1 p2 y3 H3 u
s4 C$ i6 | T7 n5 }8 o8 A) | 第7要事：别喝太多
7 {. |7 C8 N2 C r6 _' ^5 D; s
1 ?0 P& ]- `1 Z) \" V! @ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 s9 `$ f% x: `3 y
' }! ~0 y1 k4 b- S* w8 R; X 第8要事：补充水分
6 B) u' {. f; T4 L! b2 ]# s, \" L6 D& I3 {+ C8 @5 S$ L$ U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 U; x, J' } K' M( s' W1 L$ ?$ F
6 ?4 @5 b9 t" n* ~- r1 U
第9要事：回复脚力% W# H1 v3 m. ~7 ~1 V' V# h" u
- c" H0 l* R5 T) K q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, E# C# Y! | D K
2 r3 x* }6 {. h8 R, Q3 c
第10要事：早睡早起
/ z6 N; _6 G: [
/ X& U2 v0 Y; s4 P: H) K$ K. o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?