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第1要事：“油”满全身: `: ^1 V4 q! I- m7 [0 M, \
4 B r; N: f4 f2 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 M) Z( k) T- [5 L3 U 第2要事：砂糖去唇皮
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. `/ F( A) ~9 R4 l* z' N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 A: h8 w4 }& f8 D 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 o! j. |0 {" O4 o4 |
5 F* w1 ?. T6 r6 N4 ?+ s4 ` 第4要事：颈部护理
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! A( [- ~2 N* q% E7 B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 \4 K4 G# z- s6 z5 M
' N" o6 F& {( x8 N$ {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, \ u/ u& J2 C( q1 {5 P+ a8 s
, h+ n; N" Y' b& J a/ E' M 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! j0 ?; C! E T Y# }
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第6要事：伸展运动
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4 X W5 d4 W) g! k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 A& z3 J7 U8 U& J8 F! t 第7要事：别喝太多
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6 P5 s0 O3 p0 F0 n5 p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) y3 b' G' D/ v' v9 H' k1 ?0 p
+ N" p' x/ b9 @+ `! q! m) J 第8要事：补充水分% a) L# G0 I/ W4 j9 @' c
5 B; P! {4 e0 f) {# [$ ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- j: D" X4 M! C1 k
8 d$ [: E+ x! u6 U: @- w第9要事：回复脚力
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r' }* v( S% m# e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 e# w& x( h, J0 `- o, [8 V
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?