|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
6 d. o# G* y M& N4 g, r0 z6 m1 S& S* q) p: D; R( @
一、蜂蜜营养分析
* K' [' W* j: u8 H 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
- p* ^9 R9 \* T8 Y1 y" a0 o5 |. |. o- S, l. U0 o4 ^. ^' ^- Q
8 v: K4 Z/ ~6 D* \8 Y6 k
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3 y' V; e6 `2 U8 X
4 c3 ^) [2 O$ O7 X 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
& F# f4 I( ^) ?: Z) W
4 X- l" h4 }/ V1 m/ F6 m) ^, L 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ N* h0 t2 f* Q; [# {$ j% Y
$ q! x# [& v' p$ k" o 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；$ \+ `4 X5 o3 z
1 u- @4 N+ `; z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7 F/ G! F' j; v8 i0 e6 l* b
6 B1 M' f. {* K) {9 y$ V4 a D 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。7 o' p! X; G. r. ?
. R3 {" o3 y: H& C5 {: J二、蜂蜜的作用
0 y; B4 ?* A( d% z: @ P0 V: `6 O8 ^
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 B3 U0 \: t0 }8 [/ m$ c3 Z
& ~. l4 O9 q- y2 U( H
. Q, _; R2 ?- S, X 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
7 H* D/ i9 o( X6 R+ Y2 h4 \" x- A9 p# {4 o0 X
. I# _3 y# v9 | d( S
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
z( I7 t" D3 A' P1 m, k
! X3 F5 k. b3 i7 D1 _9 c蜂蜜的美容作用
9 l3 C" R$ g8 I) R7 f& t1 x3 [0 ~# R' d7 W( J
. ^: c, D a. A1 M# O
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
& Q! z( t. Z) ^/ Y+ b* N
4 u& l6 X0 j3 E. L: ^
6 }9 Z, a; X; J 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
. t5 m" Y! R( L0 m+ V6 C
( f. z+ d% a( U2 F% p
# {3 L7 H3 F! y( j/ X7 Q 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
# I- y3 T5 h/ t" m! u
8 P7 L0 n8 v; f- E5 z$ f/ X
& ?8 m9 i1 c! a7 G0 |' t$ n2 A 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
& E/ `/ N8 s. ^) V* t
+ [0 A/ x& u1 I0 c
7 W" z( D3 \# K+ G4 O: f# ^ 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 L2 B- y5 E* Y" t
0 u8 p& e: l9 i& k& i
7 u( V9 t d1 l& I' M9 O6 G0 s* U 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06