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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 ( `' F# R" b" u+ Q. \ [
持颈部肌肤的年轻质感
, e9 F. T1 F6 u9 O" m& {3 X 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
/ n7 x8 x+ l* y( J' E: @, X: @ 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 3 G( f% F, Q, M, Y. t3 _
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 & C; F ]" \1 o3 {7 T/ r
保湿篇
0 D9 ~6 e* L3 R 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
8 ?4 u2 B( ?# Y- v 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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0 @) a: Y1 k( t) @! b, |3 a1 P 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
! A' O9 g! }0 @+ `7 [9 @7 r美白篇 . X, C. g0 w2 }' _7 H% ?$ {
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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3 [, f# t; X! s8 P 改变暗黄颈部皮肤 ; U) y# O% W" C
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
2 ~" O: ]" v. G! a2 S. ~+ K, m( [2 i! u 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
' S" W' k# g$ x( f( U3 i3 N 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 : m# f+ M" A) y
运动让颈部匀称健美
3 u8 A7 x$ f0 Y; k1 l 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 ) i; h' h/ {, x& k% R" d c
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 ( t4 `8 v- ]" \( v! R
第一个八拍:
: U$ ^) Y' a4 \6 Y$ Z1 O3 R6 ?" z- V 1——2拍,头前屈,还原。
0 l/ } d" `. t' R( a- e 3——4拍,头后屈还原。
3 l4 V6 b$ o) G& K [. w 5——8拍同l——4拍。
# u- W/ F6 B/ Z7 z% I- w. r 第二个八拍:
& s7 H; W4 I- i% k" h 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
$ t/ P: n+ `: \; v 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
. i% j9 A8 E( h' T( l& i3 U9 v" W 5——8拍同1——4拍。
$ J7 G }0 s; o0 U1 ]7 \. C6 }* ] 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
" ^! n+ s1 x8 v6 I! L; T 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 ! G% u5 `$ B8 F4 ?
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
8 s- {$ @9 Y) Q/ d) Q$ P6 {1 Q 第一个八拍: 2 ~1 A8 ~, ?, C
1——2拍,头向左转90度,还原。
8 A; \5 T% |7 h* B9 C 3——4拍,头向右转90度,还原。
9 Y% d3 c" D3 c) A7 P1 ?" v6 d 5——8拍同1——4拍。
& D: H% s" M K 第二个八拍同第一个八拍。 2 O$ Z) p, S/ r! D
要求:头要正,不要前倾和后仰。 ' L$ t# D B3 B$ i0 V0 N2 V9 A
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 + H7 d; T9 n2 ^( I- z t
第一个八拍: 8 Q4 h" s$ j! R$ l1 b2 Q
1——2拍,头向前平移,还原。 & l; j: W* j# I8 W2 i9 m8 p
3——4拍,头向后平移,还原。
% K' }- o. F# B 5——拍同1——4拍。
9 v* W; v8 D8 P6 n* ~/ h 第二个八拍:
/ _" p& o1 q# g8 ^! R 1——2拍,头向左侧平移,还原。
: k% p/ b z2 x3 u$ j$ e& P0 K/ p 3——4拍,头向右侧平移,还原。 4 u. ~$ ?, j. y. a* d2 Y4 D( W
5——8拍同1——4拍。
8 R: E/ I0 M$ G. h! a 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 " q: ~3 F' m: V( j
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
* {+ _' X4 w9 g! `+ e (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
: u, P" N, Y1 K7 S" e+ ]0 g4 q# _: ~ 第一个八拍:
5 M- g7 R) A: ? 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
4 O" z9 R3 _+ H( P 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 ! x3 j% C Y! J3 \0 s8 \
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
& E! o* y4 s9 r6 x" x* ~ 第三个八拍: % |' P9 ]# @4 Z
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 3 v4 N3 z: ?- M! Z9 M. R/ @' i
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
7 O- o5 B* R+ K& ]9 u F# l8 I2 z. A 第四个八拍同第三个八拍。 ! y* F% x7 Y( M$ g& x, J# A
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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) u/ {. n9 H% z$ E2 O; c) d) g STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 % s/ K' q _& R7 i& @
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 . ]) e6 i9 s( U9 A2 z. d
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 " h, c) v9 H) B \
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颈部日常保养细节 - A5 V& w3 U' Q' ^; k. b
每天使用颈霜
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, ]; A* I7 S2 i( H* H' Y! I5 l 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 % I: `" J" ]5 ?+ @0 ~6 r
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
7 D& C/ S+ ^" k! r- y 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
, j6 H8 v7 J F$ I* a1 P 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
3 K0 I$ C! A) o. l7 ~. X) v: c, X1 ? 挑选颈霜 6 ]0 }8 P9 R' v* h
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
3 C2 G* J- I2 m) {7 } 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 1 V/ B: i+ _& L) H/ S l
3 Z( @* r1 `6 ^$ Q. m; T u每周使用一次紧致颈膜 * f5 F) G$ a9 ?% v
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
. ~/ l+ |! O+ H9 B' D 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 3 i/ V- q5 y& f) V- t
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
# ]! s/ g8 ]# k$ v \ 巧敷颈膜 ' N# ?3 q1 z4 X: L% b1 }9 A$ ?
9 e; Q" f8 A2 @1 l: N 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 : K1 j5 s. Y( R8 O8 N% O Q6 V
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 * n( G& E5 V" k3 ]6 L
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 ' C( {+ R- _9 K- k& ?7 }
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7 [ T V& ]; ]( _, M经常为美颈按摩
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0 @+ k1 O! j0 v: ^9 q, V 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
. e5 R) S0 e$ B" h) R 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
, T, d1 g I# @8 W& n 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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, b, f- e/ y9 x 颈部护理
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9 }$ z# Z, G# J4 J 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 " E0 J7 K2 y/ { P+ M1 R6 H
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 ! l3 M1 a" C, W/ E7 [8 I
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
0 W% ~" b! P' k8 ~7 L8 J 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
: R5 D! R( g" b% q! c0 K颈部保养注意: 7 D6 z3 [5 F# u" F+ G
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ; P% O9 N# d& s' q
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
8 T8 Z$ B* @) R 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 X" Y9 B+ `/ J( j) ]
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
5 \& z6 b0 ~0 M# v) d) h 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 ' D9 b' R2 g# l) D
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
/ r2 m! H! [# r' F 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 9 u4 b; D- ?2 l5 G
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 # H& V, J* N8 w9 |
真正的好点子 8 J. p) y8 k. s# b: Z, L
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。+ h3 C& o7 P/ J4 \3 g+ @9 B( a
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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