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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 I/ L8 Q' V: H" U% Q
3 f% D2 M I) x 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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+ \- S- N& j( m5 K+ O( T! T& Y一、生活起居预防
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" A# a8 u D, P; {8 s: t& b, W/ t4 _$ t (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 - F. o$ s; y- ^3 l/ e
9 G9 Y0 W! l4 U. W( | (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 # R9 \& q8 U/ V
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。$ z" w) ~3 h# M( E" y7 s6 o5 F
: P+ z/ G+ g8 Q二、饮食预防 2 V. e6 @0 Q3 R# C l
# H1 z% h y* w1 D- r1 Q 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 % {( B$ ], m, u* [+ O) I
) l ~3 K+ B4 g, F( l 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 / k0 g3 r* _: h; c: V S; `; T5 r
2 D% z3 O2 v/ O4 O 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 & H2 o7 L) z: e- J) P
- o2 A' |9 c2 K5 @ j& s% B6 t, T/ s9 E 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 & T; S% p- v- Z/ k+ b
3 }" F6 e! g& t H 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' L- m7 r+ ^' l0 A
( [0 Y2 `. \3 X, u2 I 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + n1 {* }$ H: p6 T$ a
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - y* i1 Q4 m( [0 |) f+ q4 i; N
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 @0 [6 S" a ~* F1 z7 ]
4 ^- z% h4 A1 J; V 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 9 a3 }- C( F) x0 M `. S
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。% n3 C9 R& b! R& Y+ W, l, o
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
