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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 , p$ v, H- K/ ^
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 L7 z }' h6 j! u# v6 U
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 D$ y. Y q: ^* C0 b: B5 \2 H
) _2 I) O- y6 Q' O8 X9 M9 T1 @. Y (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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& c. I ]# v; h6 L4 Z (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。" {& A& k% F; ]
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二、饮食预防
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. O. E" F( ^/ q 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ! O" T9 a. q8 y( H
* c! T9 m. X. p* {/ e 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % R% [/ T2 C5 E& _
6 [" {( {2 m8 V- v 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + W' L# Z! l5 O; ]: E+ F
' M* a' o H, C( P" I 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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, ?1 g7 m+ Y) ~7 {' k) } 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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z$ B1 u5 h5 H" ~+ T0 v# N 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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* c+ X. k$ ^' p8 l5 T# m 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 4 m W' A" \; a
* ]$ t! O- G6 q5 q 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 8 |% E$ E" j: J& N- l
, L7 @; G' y# i( Q/ C( r 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
