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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( E* p; k! `2 i" a6 |1、鲜荔枝" J) _$ c; \. Z% C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 q+ @! s+ y) ?+ a
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2、山楂6 K& z4 [1 A2 P7 |' z0 V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; A3 h9 h9 ~9 L/ W1 p4 k
3、菠萝. B8 U# _) C$ |0 w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ ~& i& y6 A' ?
, b Y6 D3 l: W4、西红柿* o! q( |3 S4 v1 {
^0 V% o5 W3 }; E" E6 @' ]/ {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" _( r) a @! ~7 t6、香蕉
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' V X: f1 O- n# f/ m3 A7 ], D! P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 K Z6 N& _! @& ?7 P9 Z( a+ S5 w
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7、桔子
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/ H' _& q5 r. Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) a2 f9 m: l- G/ n5 i4 ?* X6 _8、黑枣2 c' w" f) p" h
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36