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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. C e q" i# Q1 b1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 j0 }+ k/ y. _* U# y8 k G9 P7 p# X2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ f! Z8 g% d; X1 g3 L' A
3、菠萝: _. o/ [% Q5 W1 }1 ~( X4 x" P
$ n) J- l6 L L h5 j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- I5 u" k3 R; Z, ~- u9 S4、西红柿/ w+ K5 O) K, v! h7 f9 a6 T
7 J; K3 n8 n) r4 i' a; ?7 n2 M4 x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% O( a1 T+ e7 Q+ {/ }
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 V& p d" P" j" c& L
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6、香蕉5 r- ?# ~ H5 s( _ r: ]# d
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 s, C e- g% k' C, g: v
# ~* `/ o4 X. l! a, F4 T7、桔子9 D& G+ y; M7 F3 J! }
' A- `# u/ }3 I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ g( d8 L# g9 E
% F! r/ c1 Z Y2 } P2 O1 m8、黑枣9 Z* B( V! y C
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36