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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝8 m6 K; D) I# A5 |8 l
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 [8 J) B0 v# D4 {
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2、山楂
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0 c7 H) D' D, g6 i, j1 B9 l- k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ o. }$ z& D* n" {$ W% [3、菠萝
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7 G. v. F& h0 K0 J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, Z8 F7 G! y: G* `
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4、西红柿( q# m, D x, G0 l+ F8 i" e, f8 l
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 _( ]* s3 T) p" z5、柿子7 p9 i! O% u# N* H8 E9 k C1 G
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& u1 P5 f m n% c8 y e, _( U
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6、香蕉, z1 J: v5 r5 l0 }: E! N P
5 w$ ?* G; f$ z5 X2 |, ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : a/ a% g; M$ v9 t; q
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 J7 O8 o5 E$ g: j; w1 \' L8 U: n
. _" L. Q7 m$ w7 G+ K8、黑枣7 A9 ]1 {) E# Q/ |4 u3 `
3 i) t! M' P# U7 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36