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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 _% c; I; r. \* y1、鲜荔枝
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6 D' k9 X3 N6 E7 s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂. G* J5 D f: W# I& j+ S0 ?, l
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! u! H" w1 G% L- n, e3、菠萝* L9 @# _: }( _& l0 ]6 E
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) ~8 v; t; P! j3 }) h0 L* Q. Y* `4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. u7 ?( H( G% c i8 U5、柿子% R& z3 r4 b7 c
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉9 O+ B! w0 G2 ^, d
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / c+ n* k% G) i) `9 `$ H+ l' u$ p
4 v K* i$ X7 {. q0 W1 @$ A7、桔子# Y3 P: }8 |" Q% J$ V
7 j& h$ Y) [& I7 N( {$ u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. a3 G$ _) b8 ]3 H# [( Q
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8、黑枣+ E* p* ?+ e$ b. v$ D9 @
# X+ |# O6 t& U. ^& E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36