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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?# @$ _5 E) {$ m# E0 X4 p
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。6 M8 o' H. Q% u& S: ?+ j
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
8 }: M9 e2 J, g& k7 e, ?材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 - w4 t# G5 m0 j
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ( l4 j2 m7 m3 {1 a( f; z% {
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 4 @3 ?6 {& N0 A2 I/ s# Z6 B* W/ q
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   7 R) C# U# `; I/ u! H. |
二、山楂益母红茶:消脂去肿 , i3 s, n9 C5 S  h
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
. w. f7 J  R. B5 k- q$ ^做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ; B( U: \  r+ E$ z( ?8 g% ~
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
) e3 K- |6 b6 ]7 U( e. ?; o提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
3 m0 r3 t( _, j三、山楂陈皮决明子:降血脂   ! |# u! Y9 q; h) p1 ?
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 + F8 r3 b$ k+ j1 c  e
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
3 K7 K$ h4 }+ M5 p0 M6 i功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   + N4 K4 @$ y5 l7 M" N7 X. e, X
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   3 B& m( Q) J9 W
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   " U8 |+ }8 G0 }4 J+ c
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 % H5 `4 M2 f, \+ B
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 8 f  }- [* o# M7 s
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 2 ^+ A  Z% W; A
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  # T6 X0 V. d  F$ |6 g
五、决明子饮:通便消胀气
1 s) D( P& ]" m0 I/ u% I材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
2 h# W9 t- ^' C' ?功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 : Q  V9 X% o  g: [- j8 B% \5 V
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
' z* N; L" [* k* O$ p" d% C提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
1 Y6 @! ], l/ A8 a2 v祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

1 ]3 a3 z; V8 g; ?' b- l' t
8 @" n6 p! r' {4 W8 @- {4 I; \                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
" @- ^2 O# F. h0 _! P
% @4 ~, L0 T: \" k1 Q9 Y, i& U* r: [( a- g
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}8 }% G. Z( E" U* K
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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