女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

4 n& A5 e9 ~$ v, \  l$ H, w  C容颜不老方
. {" b5 a1 u7 w1 R) o4 f需要的材料：
% j' H( r$ g! K* z! S5 w
" n* l9 w5 p1 }; S; G9 [生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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# J* G* @7 d* N8 A! L6 K怎么吃最有效：

7 @( L0 z0 d- E% U, I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

6 Z! ^4 |) P' |3 k3 u) t$ Z3 d0 k' Q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ D) o0 C! G. d' R! F% N6 Q4 v怎么样做呢：

. c1 w- b, K) b" k8 q' ^/ k+ F. s: y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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/ m( M: p+ D0 h3 n5 @7 K  k具有补血益精、悦色减皱功效。

6 h- F1 l( T% a/ }9 F  {美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 \& a2 i0 s4 U' Q怎么样做呢：

1 B. M$ Q7 B  Y1 o1 ?# v8 g4 ~! [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2 M* M! h% \3 M* U+ |$ |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: t7 U( {8 Y8 X, n4 d8 ~4 S地黄抗皱粥
0 v% p# I0 Y" x: C7 z" d7 D需要的材料：

, c& X4 x4 D" s; Q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: u* W6 r1 ~' \5 N7 E+ d怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; ]4 \9 d- t6 y( w4 A# [/ h7 ^杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

. {$ w4 A  a3 h! e' i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. Q5 @( j- E4 j/ B" p4 X怎么样做呢：

" p( |0 b  {0 S9 i先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

8 T6 ]0 @- U" q2 Y. e( l) h) O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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3 c, ?1 b4 |4 H! z9 X( N

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}