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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2 a$ Y9 }! A' q" V8 I. q( s2 }
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黄瓜粥; z# n6 l$ T! [( R( w6 @3 f2 N5 w
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁! r4 n0 r7 Y; C8 A. {7 Y
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。+ a* \2 W: J& X* X
: O- ]9 Q6 _" I* m Q, o' b6 e* `6 g黑木耳红枣汤- j: [ k1 h" q5 i
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。. f4 r0 @, p3 u4 w% h; X% G+ j
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。5 ^0 R: E y" d" H) U
5 t4 C; l: Y4 @( ~2 `2 {7 S胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。0 j i7 J5 n4 o1 u, ^# Q# X
B6 a: q( X- i* w4 c1 N4 b0 }& k另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。; l. ?8 ~! I, J& ?3 ?5 F
2 I, Z- p! A+ \1 j2 f自制桃花蜂蜜祛斑面膜" Z, x# @* P: o( R: U: e
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8 k2 E( X ]# j/ b, G配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。5 o! v* M* S" X2 t7 ~, V
7 ~1 ]9 I( U; A9 c( ~7 Y1 P; x9 H! r工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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/ w* X# T7 C) U" e* W% x# n敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。* I7 y7 R) ^+ s) b; S* c) g0 P* L/ l/ L
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。# |0 {6 i4 b0 Y% G4 K, _' ~' M0 W
0 x/ q2 S0 u5 H3 S: j频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。- e6 S* I' U; h/ x+ w& D" }- R
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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" C3 W! B/ t* W- f9 B自制中药淡斑滋润面膜
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0 Z, r9 T8 y: _! N) {4 J配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。8 M) X j' t2 d) J9 f7 H, [) n
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。! |; h" K8 \' U9 L. G
7 K% w0 r" T' b/ v2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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, Z6 N) O; i: [6 ?! _9 f3加鲜乳适量调成糊状。( J8 |, {$ I4 H' b2 [
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4再加蜂蜜1ml混匀。* |' O& V# ]& I% D9 t! t
+ l* G/ n0 u Z! }用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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) t& J! u( y& i( \( E李子仁祛斑面膜
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7 E9 r3 K& [0 P4 E% o* \李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。1 t. ~. `3 ]3 E
: Z5 {1 b* Q) h0 O; G( z功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。7 S% M g6 @0 q0 d# Y3 ?/ |! c
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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9 |4 f9 E% ~: ~! c) ^' q用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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: ^: ?* k& d6 z" m$ V( r正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28