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7 j$ j6 ?0 l. b! [/ I z( i1、 香蕉绿茶# ]- }% X9 ^$ F/ F8 X+ g$ N
, W( R' n5 x8 `$ u, s, D/ g# @( o/ e0 I
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# g! Z( ]( b+ s( F- d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* O8 W" V( ?' L2 、葡萄红茶
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# A- b: J- M( Q% {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% P x9 r) Y" ~+ F9 n8 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 n$ G# g. k# t9 v) L1 P/ k$ m% T- R: N! @
- Z2 H0 [6 F, R! V3 K+ O2 s3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 T$ H7 D' c( t6 s5 [8 W& v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ M" \& y9 ]& z$ ]# d0 s4 、红枣花茶" ^6 x+ N2 J7 `* Q- S5 M/ A" r2 P) I, t
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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7 D7 W& y, t& [* L3 M k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" Q6 h, s4 b% U/ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, q0 x* _/ h! r5 、柠檬红茶& U! N. b% i- z& k; R* |. l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& p9 m& G5 c6 h0 |
* {, d* i3 i& Q% O7 ?/ ]: x6 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ y- W$ V% }9 P* i0 H0 n( T& g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% L0 j5 x0 m W. d) v
( v. d3 N) M+ w0 o2 U( d0 d6 、菠萝蜜茶 N1 ]' o$ D5 n0 V8 J- j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 j; T' D9 Z: ?) @( J3 W# |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# O( }+ d* b; F+ J
6 |% X) q5 E3 [3 {. D* n8 D7 、玫瑰果茶) N4 |7 H1 D. t% q
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, ?! V8 j2 x0 L* o% B" |9 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, @, z" s8 H" J9 }! i7 n/ S% q
4 F! D9 [1 ?, n4 d6 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 ]8 x G# l5 X' k, F$ U# x9 A
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ p N. _! b4 E* K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: O) H1 g) ^. O& O
$ x8 d2 h* ]* J$ O5 D9 、山楂首乌茶* C: B$ b3 ~6 z& }$ o% g9 Z+ A
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5 c2 I8 }3 O( v# I# O材料：山楂15克、何首乌15克。+ j: @- f" T3 m2 l' ]
. n, A, t# h5 |# S# [0 ?8 D9 h" S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. n% y! z# q% T/ J: w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. h! ] {0 v# F% p0 `; O提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & M( f" o( b7 I& e5 b( M
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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