|
|
 0 x$ A2 u$ R3 P7 L9 g
1、 香蕉绿茶
+ F1 A) \6 t, p5 Z0 f* I
1 `/ t9 t# A$ ]6 t @/ {! w- `1 [! F; N3 y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 w- o( P9 h/ t. Y0 ~6 P. K$ I: ?
8 a1 \$ B- _7 O k2 x- I
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- D5 L+ ^8 i3 N8 G- z
1 D% e2 T" G& h) {* a! e- y) O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 j5 w7 P z6 Y0 x
+ r: [+ ?7 [( B1 }7 M E
2 、葡萄红茶+ C6 D) z* @4 @7 y; X- H1 w1 c. o
- |3 c3 P% G& U; x/ h0 o5 J* l- k" M) k% S& z
材料：大葡萄一串、红茶5g。2 [, U& ^+ n9 x+ ?- Y
% b# l x+ N3 e) E% ^7 F5 g
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! k7 z" L2 Z& Q) F# L
* C+ j a# Z% J2 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ X( b5 l4 m- M& E; P
u I) H4 s4 w! C3 、苹果绿茶8 s7 }7 o5 Z- ?2 p0 m: S
* Q- I/ T+ |5 ]7 h& ` t& v
4 M$ F; H1 f" R: ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 X" ]& V" n9 a: X, p6 U; m$ ^2 q) Y/ A" U3 R. t1 G) p! _
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ q, n' f: `+ T
% J' s" p' f2 ^) R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 e4 [+ T5 ? v0 a% s/ b3 S6 r( A' ~# y# c9 [: S( |7 _7 q
4 、红枣花茶& U. w3 ~8 ~9 h% A' J0 T
$ q7 V% B- o$ }4 ]
' B: I3 D$ \9 K材料：红枣20枚、花草茶5g。% c- _) c& D& J4 P4 p r
. ?! E+ I: }* X0 |
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! J' e/ s( D$ r# G
% A' Y2 r7 D# Q+ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; m- u% ?! q7 m0 I# |. s8 p
- r0 j4 p& b8 Q5 、柠檬红茶
. s: X: n* B2 Z! z* I5 F: e% i( w" R, d( s
" C5 c" V* [) R" G/ f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 A( A f- x/ }
: i6 k1 T3 }' @& K* o% D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ i L1 r9 C3 P8 ^* G- \; q8 q5 U v3 |- n. [2 S
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 A- w9 J) _! v) }9 c) O I5 k1 G, c# R6 q
6 、菠萝蜜茶! U9 q j# x) O6 ]& J& S& Z6 U
' F; q3 Q' `" g/ \/ D3 N6 J* m
4 y* z' O) I( k1 P( h, r5 V
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& X7 X) {+ m9 n) v+ W5 H" e& g9 y9 x( [- k6 A: M
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 R0 I5 Y9 L* X! m/ [# A# }
/ R' V5 I- F9 b" D8 V7 、玫瑰果茶
3 [ `' }& ~# ^# F: y) r+ O+ D: Y- h/ o$ V! r
8 v% u3 t+ O, P# `0 S
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" Z/ h+ P: Z( `! [/ s1 p
! @2 G) W# I2 Q; K- _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% |( X: f" [4 u1 v: \
3 M! A9 g; R7 h
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& A& Y$ W* y$ D1 }1 q7 Z& v
; L; T2 } U) j8 u4 P$ u
8 、柚子冰茶& q, z4 e6 |. c
, r* ?( q) U! u
1 B* P- E$ }$ P Y1 O6 F# Z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 h7 L: W; r0 y# @- j; H2 d
; F! N8 w2 z0 w5 N& d5 `6 _3 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% Z. _4 Q* z2 [$ B/ J
5 w& g% Z7 P6 j! Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 B- U% [& a3 h' s
% J- g) f ?" _0 p9 Z
9 、山楂首乌茶' M! M# k- L* n& x3 V) _
. a* m/ F6 A) Y A% {" b X# S0 x' L# p. [" O- h9 q% A/ ]' F
材料：山楂15克、何首乌15克。( q2 s$ i$ [7 O9 ~! p& _
; l2 |& w6 N7 J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ z/ q8 m( U% c# G# q. ]; u
4 w( R2 B Z* H, Y4 [ _, N
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) ]+ Q9 R6 v! t& W* A; H2 X- z+ T" o
% o$ Z a8 |( e) g* J/ ?( Y10 、排毒美颜茶8 `7 l7 Y7 N* i6 }- t
# |% W; X; Y$ |9 Z% U& D- @! b& x. h( I/ f* o) {1 g1 t3 T
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( F& _7 a) _8 f/ h8 f* X1 J n7 r4 M$ X
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 A% F+ Q# Z/ ~8 [ a, J$ e8 N
7 v2 r: G2 b% w1 y' D7 M! @
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
, y4 ?: L; s7 ?* G0 y4 ?7 m6 E- } l7 J0 h1 k: T8 t+ e
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
% ], s/ L( Q. c+ N. c/ u- \& V! M7 N) c5 B+ t+ w3 J ^
3 ]0 ~4 p% C/ p \- T" Z
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
