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1 o8 `+ J- w5 k A春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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. V) a- e7 x3 M6 [山楂$ W A1 h% G; D4 @2 Y7 l$ c/ g8 z, ?
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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" Y; T- B- G1 |& S% O1 Y啤酒/ I) Z3 J4 E# z- Z9 _
' K0 J! G2 h8 F; z0 K0 }有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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6 K! A5 p, W* I5 o2 |, _( E% _绿豆
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- A8 g# E) e- Y" k8 Z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 @- e/ b. h- K9 F' P
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2 l1 e+ J' Q t1 d& V莲藕8 z- J, W) U; [7 X, A1 r
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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1 H8 }$ K9 k$ Z% _* _玫瑰. g, H2 P8 a0 M! X1 Z
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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1 h& K v% q9 C# @萝卜
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( f0 a4 h, H) K8 z9 E+ `对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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