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9 x2 F2 r' @- D+ a9 Q9 @- P春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 Q" a- \0 R- G
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山楂; ~0 f5 m! A3 ]0 `8 I E
$ A( S- X6 k+ X. q. n6 V: Y; Y山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% i0 @0 W; @) U
- M( B1 o* g0 t: _1 r, F; c- e) B啤酒! b7 @( f- y) y. H
& ^4 L6 d" A4 t% R, F* ~; E3 c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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2 m! A/ q- s% A8 q1 {. n/ }绿豆$ l. R* O8 [9 c$ i S
1 I, t! g. Q) U有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 x4 [6 w4 \9 \7 ~, y% f
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莲藕3 I( ~" u _# y/ y z+ N/ e
; e- X, u. z, b7 z0 W3 ^- }2 \藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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" ^: g8 y# ^! X8 Y" s玫瑰 W( V L7 {4 H" `' R" ^) ~
7 y1 f- Y. D8 z4 }& R4 h: a沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 S# h" m( _) d
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萝卜( I* ]) v4 q5 J
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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