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5 u2 B: b. S% `3 w# y# n5 @9 E春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" h9 r0 T, h- \9 F# l1 E3 C
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山楂0 a9 ^" o9 y) {' W# p6 P
( H0 N4 Q( g) _1 ^3 q+ c! x& M山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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6 S; K1 o/ L) i) E! D. S& y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。. D' C7 {- v+ q
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绿豆
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* i) E: E& r# F, ]- Z' j# e6 X有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; n1 m4 T7 D$ p T$ o. u+ G
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3 `/ R- N1 f, e3 _2 d4 c莲藕7 S+ C) ]' c, C( Y+ H. Z$ T |& d6 a
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 y: ^1 k) Y( ~$ \; `9 |- o2 L( R
! {: e* y3 s- _" n( A玫瑰
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: p% s8 ]6 H e沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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