|
|
 
' T) [8 o& E( x% r春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
% `8 ~! c7 C9 D0 U$ Y& o |' {. K# s, t0 q) a( o" |6 B
. B( c, s& s1 ?9 v0 C4 K& x9 N+ T$ U# k7 b3 C4 q, l! [
山楂( o3 o& Z+ q" S3 @# v6 v- f5 o6 r
, w4 @' U% a8 l' R- x6 p2 v山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. Z( ^) ^3 d& O0 r9 x) }5 q
3 C& ?& m! l4 b& I: Q4 U& s
啤酒! K9 M v/ W/ ~# q$ }
8 u; L" i0 H( ~" _6 G \有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
1 b) w" _$ ^7 K, f7 _4 C8 I
7 t+ e* C; k( P& b' P' T8 Q* J绿豆
6 x" J1 y: c' y; z& r' i I: M: J) A% ~( [" b! z( ]( P6 P
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
# H, [$ ?" W) U: O* l* P) l# G' u2 {# h' \; E! o
6 s9 E' W! s$ U9 [& E& a+ W
' }% O* e5 T3 I/ g1 F2 U莲藕8 i- z A0 Q( j* j4 y: D
, _9 h1 ^$ o2 b1 w* w* p0 t
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ w$ c- t, j9 }3 x6 h
& [0 {8 }+ |( ]( A, P* u7 x7 i
玫瑰5 v6 X6 Y) k+ A6 V0 K6 [
! k+ |* B7 e/ Y9 U2 x6 `沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 w, y2 w+ V# g
9 o) w/ _1 S3 H& |6 n/ w
萝卜
: m/ [) Q# i' @7 T
6 S3 h) E4 m# e, A: h对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
