[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ u; A, p- \4 ?( _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( p% V) f, K' L- `3 F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 o. C4 q; J) A1 Q4 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 S) c) L8 t+ o/ m; l3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ I9 q; G; L/ M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( ?& A& Z4 x/ Y4.銀杞護膚茶
/ p  R+ S( m; ^0 f9 P$ ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ K: c! h& L9 a1 y冰糖適量
# x; A$ ~! F; g( [' h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 W" n6 D: p% _: I0 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  [; C1 m: ~9 |2 s& b8 d. D( D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. h' C- Y( a: a# Z% E/ r% N片糖適量
# ]! Q+ {$ ^' W& O! g& j* z7 n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 ?1 D# X( `) s8 x. q& O7 W6.健脾養血湯
5 w! r7 H, E6 w' f0 n% c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. o# K5 M4 r# B/ l$ {1 J4 B, T! z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 ]) t/ w, C/ \3 |- N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ f0 J% L& S. L  z8 `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 R9 F+ f3 ~& g懷山六錢
杞子三錢
9 Z$ a1 m+ s; r% q: W1 ?( W* \' Z鴿蛋二枚
陳皮八分
- Q; [+ ]+ j& w. Q9 n5 l淨瘦肉四兩（先出水）
# I+ }3 ~0 {+ h- h! t8 s# z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, K( Z! ]) O2 A& _' w& n8.健體潤膚湯
& f# u3 Y# W. J! H2 P+ y/ N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 d( M; B) A- ?# d  T1 v* W1 c! }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ r2 V: y6 o# H4 s材料：懷山五錢
6 U5 N. P, {  Q& t4 a( V' q; ~生薏米一兩
. M, J( f, D. `& y5 e/ J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 M" r$ o0 m9 Y' f1 |7 _) P功效：滋補五臟。
, }) ?8 G4 i8 f" V& N3 c適應証：虛不受補症候。
5 e9 Q! B9 x9 C4 L- p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ?9 t6 _( V9 q# f. H6 i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# g' ^- N- f- ]( J; n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% s  Q0 u1 n$ f0 \適應証：脾虛而形體消瘦。
( {" g( g3 M! e6 W2 o, _" U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 |8 `9 ?8 ?6 A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% Y1 o* Z) F9 N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 a0 n' T! o# L. d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. z+ {) ?5 y( `5 s4 d) \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: g! Z8 i5 M9 F' C0 v! l8 y13.去濕解毒湯
% M* q$ f' [1 E4 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 s+ v7 ]% }3 O: H4 v# n) B適應証：濕熱性暗瘡等。
5 s7 I+ g* T' {6 h) D: D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 b( V& O  H/ o, q  l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ Q: P  v" q# ^: G, ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( U. o1 m. E& w, q; }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 i; V! ^2 @5 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 [$ V  q5 q" d+ D' t4 |% ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. B  |$ b8 O% o2 M; c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; V- z8 _% F/ {; b" W5 C4 \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ W$ _" R  w9 N8 c+ x/ v, F16.清熱除斑湯
! A! L- y, a+ H% X" n3 H' A& l功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 v5 T' ]' v' ^+ N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 `' M6 n, }( H+ g9 T+ z17.淨面美顏茶
! r3 F5 |. Y' `; m8 K& U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 U7 w- R0 C/ Z3 J8 I$ q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)