[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) \+ ^5 x2 K% y, j/ X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ a' d- w2 y  b' V1 U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  p% N4 f, o4 U6 {) d! K$ a: N* I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ f$ v2 U3 x5 j3 a4 L- W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 t5 g/ `4 N0 K/ v  o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 {! @& M9 b- C1 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 Z8 @, {' y! u" ~. e6 [桂圓肉二錢
) w$ l+ J% e: S) `, {) G/ {2 }杞子二錢
4 e' v; u5 S; Z; h冰糖適量
7 U: u6 |8 p4 R/ i8 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, L3 e* E5 R0 N* O5 I( |4.銀杞護膚茶
7 a% A+ b3 ^5 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! j4 f3 w- r- y& S) N' e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 j0 B! @* {4 @+ l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. l* H5 ~1 R6 L7 e5 U# f) o9 [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* e+ [( }5 |( g  }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 p: E. P6 E* _! Y2 N" F8 J材料：生地四錢
積雪草五錢
6 k1 |( |  @; H$ m山楂五錢
- P3 G3 ]5 g8 |5 b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 n- R2 M" N, Y) @1 d% W1 B; r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 K5 X$ B6 P% K5 V1 D7.豐胸美顏湯
7 @/ E* S- ~% c2 ]1 _: Y功效：促進發育，美容養顏。
) X8 y* m! ?; T" x1 b5 {% e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ {" ~% K& i) }1 t3 _+ ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
& ^" E6 X# g3 L懷山六錢
  P' w8 O# z! d; o杞子三錢
鴿蛋二枚
$ I$ b5 P) q% u2 W: T( |0 n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 G, e  q$ h2 _5 |+ {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 v  _! ]' n$ T4 i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ P6 [$ k0 E# c) o( K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ z/ d7 z3 L6 E* Q" p  S3 k- ]$ }材料：懷山五錢
# O( H$ B: d& o' k& V; Z8 k7 [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. i3 O$ R0 ^% z5 |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" R" {* \: b/ z+ ~# |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 g# g  j0 V0 P6 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, K2 D/ d2 R/ A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ v7 @; j5 n1 E* }1 a  Z/ F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% G6 V6 t: e% j# `' |. _3 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: k, i. E  p& u! y2 Z0 i功效：補脾養血，健體美容。
7 H( T1 B7 a' U2 v4 d: [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 x) G& W4 a4 e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ D: {- r/ b6 N$ u) q& D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 T3 b4 b. `  f; [5 u& Z, m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( ~  A$ M( c8 u! I) b  R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 h$ V" ~8 }0 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! C8 i; P7 d, v0 `- a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# u; |5 N: P# o1 R" V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# C- j: z% X. `1 P17.淨面美顏茶
" U1 ?$ Q# o3 a$ M9 I! G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; {5 r  M$ M5 x  q' b! y. x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)