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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
: T* k3 W& [) T' O& _
功效:滋潤養顏,益氣護膚。' _0 ]1 z( U% i6 |  ^# T
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

. W" v4 h, L- w9 _" w. O' d4 k材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& X2 m0 t  w, h/ d0 a' J
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

( n. `  ?% K' ~3 }- f' N& i' Q6 S: n$ y4 ^; I4 o1 l& V. d
2.通絡潤膚湯 , S5 [* @2 b* P* I; L/ }3 Q& C
功效:調補氣血。
# V3 q" ~" t) u" w3 v8 m適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
' K' [# _! ~1 F5 A& l6 ^7 a
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

, f0 J& w% \; _# u! i7 d# m0 V- r  }( L製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 q6 R" X8 z7 q) C/ L; C
; i6 k5 a# s* d% ~# R0 j( ?2 E
3.養血美顏茶 3 e3 q$ |. @/ `6 T' u$ {
功效:養血滋陰,皮膚保健。
8 w; ?3 Y: ~# y0 t2 f適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

: Z2 u8 G6 A# k9 h" N, V, P4 S材料:青果二錢
7 E& s" ^' d' E; ]% D+ s& w桂圓肉二錢1 B/ w' N- O5 |$ Z
杞子二錢( J9 N+ q; R. C% d' A( m$ y. i# M& L
冰糖適量
' |" j  L  D2 n8 Q! U6 e3 n# [4 c
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 f: j9 a' V- [0 h
; }7 P% Q3 P( L! w- N4.銀杞護膚茶 / M  e/ D. u$ m
功效:美容顏,潤肌。
# U. R: n4 Z2 s7 [7 `8 T! _: Z1 m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 c0 L- I1 f$ Q材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢* U  \! I+ |& `; n2 e
冰糖適量
3 h1 S3 M7 t+ e" f1 K1 [
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

3 w( T$ n9 x$ V7 W' o  
3 j: W  r% S3 p& [! x" M% g2 ~' x5.潤肌養顏茶
4 m8 }7 s1 {, l  r5 l9 D
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
% M, m9 G- P: _) v% }適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: Y6 I; q8 q! }1 l
材料:生地四錢
5 C+ ?" Z. L3 H. j+ q積雪草五錢
; }1 x% C2 H+ H; F7 R: i山楂五錢8 S" F" y/ C! Y
片糖適量

# z6 M/ T- r9 z5 Z. l5 p製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

0 m3 I$ x7 n+ x3 d  N) {( [/ _4 y  $ y9 }0 r, l" {3 Z/ |3 y
6.健脾養血湯
) B0 t; s& n) l( _$ E
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 t0 O$ R5 d3 H  M, j- A. T+ H適應証:皮膚粗糙。
( d; O0 b+ Z6 ?) X. ~+ E" E
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& `. V! e/ |3 r2 r# g* x製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
" j6 g. Z  \% ?: ?3 i/ j4 [; a
7.豐胸美顏湯 4 m4 z( A- ^$ P* ?. @5 b* Q
功效:促進發育,美容養顏。
- X) f' X; j4 S9 k) f適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: e6 b# h7 W+ c/ J' |: D' N+ u9 k
材料:紫河車一具
! E+ f2 H! `/ L! A& v) m燕窩五錢(先用溫水浸開)4 l4 V& k' h$ P. F4 ^: E
懷山六錢. Y6 i4 g8 x1 `! \1 y
杞子三錢! J4 ^( t' z- k0 K
鴿蛋二枚
! T% s4 c9 \3 S8 y7 F6 r+ t陳皮八分
% y5 Q& z3 z; L: m8 B淨瘦肉四兩(先出水)

- @, h, n9 p& z6 F: L. _: ^製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
" {' k& k" s# T0 `. m2 o% I
  
: D1 g* p% I1 H0 z* |8.健體潤膚湯 + L# m1 M9 w1 w0 r5 h, e" @" n8 |, P
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
' r: o) Q+ ]2 V" `2 S4 j* d適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, g3 l- o7 d9 q6 K* x3 ^1 C/ q
材料:懷山五錢
3 c5 B, J1 E/ u  n$ x3 g' g. G! Z生薏米一兩7 g+ m; d! g5 {9 ^/ u$ N; A
銀杏十二粒(去殼)8 K, W6 w; e2 j: v9 }
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 n) }# {& ?- V, z
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ S9 A- N, _$ P; H# k0 ^6 K
  
; O8 Q  ?2 O+ t1 a9.清補養顏湯
2 o2 K" c6 n3 `7 v& u1 `
功效:滋補五臟。6 \0 H, M* t: D& u. D+ a2 ^/ n! ?
適應証:虛不受補症候。

4 o& d, J% A/ [+ \+ ?# T, m. W材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. q9 z" y- P- u! e" G( M% o
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
1 u+ y. e. a$ F" E
! ~' D7 z# N8 Z  K" T! G5 {
10.木瓜潤膚湯 + [4 e- ?: r' R
功效:滋補潤膚,健胸。3 w7 K7 w/ H- i+ F9 I7 C
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

  k7 A7 [' ]# }" t% s) Y( W  [2 T材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

+ q' C, Q! S* |6 `製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

, z! y7 R8 I; X& n  , g. o" c; Z; G* v: }
11.健脾養心湯 . u" P. H# a  _+ l: H0 i
功效:補脾養心,健體豐肌。8 L6 W' y* s2 J( O. }7 y1 X3 i
適應証:脾虛而形體消瘦。
' }0 J4 L0 [6 E% d
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

! J: O, n+ Z% ?4 N製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% c* S& Q6 R) g, D* q( i  
7 A: n6 S  X7 @% ~. {% D12.澤膚健體湯 : [" N  m" k3 t
功效:補脾養血,健體美容。
  s( q7 @( q( S1 Z: @適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
6 k# r" R- ~! t& }
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
0 @/ D/ O+ b9 g' S* [
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
  a8 I# j; I4 P, u

; N+ [+ |& G& B- x13.去濕解毒湯 8 a( a; @- P9 S6 L
功效:去濕解毒,清熱理腸。6 G. ]+ O0 n: v: X6 k  `) \- n% `
適應証:濕熱性暗瘡等。
8 E# ~9 k. h4 U# s) b6 h0 u5 U# M1 n
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 u6 X- K6 Q0 G% q' D3 q( r
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。    H3 D- @2 w/ t2 |- a# V
  
4 h! T$ g; x1 c& l* Y# q1 m7 I14.除斑燕苡湯 9 e3 O+ B0 Q9 s! l! t
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 a0 J5 c& E6 W' z2 L
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
) Z# n! |  V# C& M2 k) l* t$ t
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

# V/ Y5 m) @( X4 h5 c製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 N, @; S8 u; i3 w& V3 Y: j( ]3 h' c% H# }9 o
15.調血消斑湯 " s2 I$ a8 l( v) }7 o  a
功效:消瘀降脂,補血養顏。
* b& Z5 R( m- ^% T- g) k適應証:臉部黑斑及血斑。
! w' e* N5 R0 B0 b
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ U" I/ M! u) r& R- ~
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
" l# d: H+ z+ |) Y' x0 p
  
3 A- g1 y/ _% m+ _% Q4 m16.清熱除斑湯 + p  K3 x0 O7 D7 [( Q# s
功效:涼血活血,澤膚除斑。& i. R6 c7 I6 t, K
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

- W! Z% [" N: u5 T( {材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, l9 M% L3 x8 `- m3 ^. @' h
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- Q3 r- n8 [( o4 T+ _) f; V2 Y
  
6 j% f( e+ _; B: |2 w7 F, X17.淨面美顏茶
* k3 S! ]2 I/ }
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
# L- t2 l% `) U適應証:黃褐斑。
& O( G. }6 d7 f$ D5 s5 {: c, d+ c& \
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( E) E3 B2 }; u8 H+ v! o9 j
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 ]- p! c$ u  J
2 a3 M  Z+ h- L" @ 
  i1 L! I1 |+ q6 t( D1 [
* T& D8 Z; D7 l4 b5 _& p3 D. P% f9 {: P  R+ F7 J2 O
) M" p6 @9 ~' E( g
: G% n/ d8 ^  J8 g2 y
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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