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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 F; c* i9 A: v6 \# k7 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ |- z& |3 g; e4 g& }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) g: O- n( K. [# F2 n! R1、血虚体质的食谱 3 \$ G& I2 x2 d5 c7 }, F
当归红茶仗+ p2 Q4 A$ H6 l8 O ]! o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 [4 |& I) G& c$ ~ f: j9 T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 C1 S' q3 B: f0 g4 m功效:补血养血,温暖肠胃。/ Q, a0 m3 N( O$ H/ p# X5 W' [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( D( @+ q& K, \& B) |$ x' |0 L* L2、桂圆红茶仗
4 C) V! ` L5 d" l2 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 N/ Z. _3 N* x% m, O8 F2 A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! f% l+ P# s- T功效;补益气血,温暖肠胃。/ e& K) ]+ s4 l. I c, W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" D! p& n4 o3 ^: ?5 z# p: p
3、芝麻红枣茶
" w0 O* L5 L( U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ V9 d; E; f0 Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' m! L* `- t+ b1 @/ d$ t功效:补血明目,润肠通使。
$ Y7 Y6 h6 i# L e! W% k, A. c: q1 D+ R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 o, G( C* H* ?4、山杠决明子茶! ?2 ^8 k6 _" A8 p. D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' K4 J1 V* A1 |! u5 q: X w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' J, z$ b0 Q8 R6 @) f8 n7 g! ~功效:消食通使,活血明目。
& n6 z# f3 e) ^& G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 [( ?: W" Z4 _' I
5、甘乌甘草茶
3 N+ I* n6 Q: ~9 Y# K" m$ r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ i" i; o/ w" }5 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& ?) R1 k* u; {) ~+ K功效:润肺止咳,朴益精血。
+ O% ?: t- s$ V* e* z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 E' k) n5 z1 {: K( G \# K$ u: ^! ~
6、葡萄红枣茶
" ~5 u* P* ]- Z( N$ q% M: t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! E0 t" @0 [+ I( r* X+ @0 @7 O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# d: [. O6 D' p# Q V功效:益气补血,滋阴养血。
# y, ^- L& ^& n9 Y8 _* C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 G1 W! n- g; {, v3 n3 f' z# l7、木耳红枣汤
! V1 |# |- E5 Z6 }2 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" w$ e" U- U1 K' v$ R! n, A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: T% u/ }( a- k, p/ F
功效:益气补血,滋阴养血。
- @+ @4 t; q! O" L3 Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ h. ~# O2 e, s. ^8、荔枝红枣羹
: g% Q& k3 }3 Z" C+ l% F$ t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( g0 J0 M. T! B) |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 o) Q2 p: W4 d; B* C. \* _) ]功效:补益气血,养血安神。, `1 d, _ n! W. V5 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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