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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ^- z! n9 k+ X R! u1 j* T7 k; l5 g1 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( k/ N9 L+ Y6 e! d( {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 N4 ?. V( C- b, ^3 A8 h, ~3 Y9 F
1、血虚体质的食谱 2 S) t4 G7 a5 z" x, p: B q
当归红茶仗' e' J. F3 f: ~5 C4 Q8 }, J2 f1 U4 Y2 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 \- @9 m9 w+ |# R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' Q- m d ^% C
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ ~+ Z& g7 |. F1 Y- w# b" [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. g8 R, N" j2 R3 @2、桂圆红茶仗6 P5 n8 `" B$ n% Z1 J+ b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) P. I2 k3 K# R2 z4 O9 D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 H* X' Z2 T; n/ T$ p6 h
功效;补益气血,温暖肠胃。9 z& M1 Z. d$ {$ z* t0 F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" Q* c7 t3 h0 H& J5 J6 T, ]: V. g, ]3、芝麻红枣茶7 f9 o4 t$ @. t9 E+ b- M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 p B8 J, D: G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ i% p- W4 o; l' y功效:补血明目,润肠通使。; z/ H8 |* W9 j! p$ @# S% F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 [8 Z. c' [/ _8 r" n' }8 C
4、山杠决明子茶
" `& S: q$ L# [: s; O9 x, D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: y6 }1 i& ]3 l4 R3 g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 L$ S/ E9 e# c* F X1 x功效:消食通使,活血明目。: s4 U+ T' L' x* X* w* d6 L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ u: x. V0 C7 o+ K# n4 ^4 p: @5、甘乌甘草茶
) }7 n& j2 r! C# X) O6 h8 Q" W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) e8 i* L9 V& B: f! A/ L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ u `% n! d1 s) S1 \5 r功效:润肺止咳,朴益精血。: D# W: [7 R" H# |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 F! f1 o: O9 e4 @7 {$ v6、葡萄红枣茶8 Y3 g7 E7 u' q% w9 }, m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& O+ y/ {7 V+ t- B) S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& p' C8 }5 \# m功效:益气补血,滋阴养血。) K- x& P3 [6 K0 _) I! Q* a- ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 R3 {6 J6 X; I: o7 U6 J4 G7、木耳红枣汤
' E5 J l5 r* t1 q& U M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ M) f! B: I2 u n5 I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# p% B5 f: @. j Q% {6 l功效:益气补血,滋阴养血。
/ d* r* @% r* c- i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- ^9 o6 s6 J! K8、荔枝红枣羹
7 l' Z( Q0 M; M2 a$ Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
B2 f, r4 X, J+ N' l0 Q9 G ^2 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 {8 @ H8 e* n7 S) Z8 T7 g功效:补益气血,养血安神。: g$ \, D3 w* W; l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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