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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( P, ?% A7 i: i# @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: k$ z& q- X0 p9 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! d; g7 e F4 [+ [9 z9 k/ U% z
1、血虚体质的食谱 , N+ E+ h% X% d S
当归红茶仗9 l& d6 O/ G: z8 K" Y1 @1 O9 u- P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: r. X- e$ ?2 A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 ]* ?$ |* Y8 b3 ]' O
功效:补血养血,温暖肠胃。
! R$ `/ S, t7 @7 \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; t% E3 s& s, P) X! Z$ @2、桂圆红茶仗5 Q! j) g$ n/ S8 N' j" x9 h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. P2 {: n- i7 R k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 P) P; r* O! W/ A$ H
功效;补益气血,温暖肠胃。8 f- q/ j- ?9 u* k3 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) z$ V9 f2 Z! p$ P, u
3、芝麻红枣茶) B# N4 y" J# E3 U5 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% s! d' a. Y# n. O `4 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! y, P1 d) n4 B5 v
功效:补血明目,润肠通使。6 P' y( I* T: E1 o+ g5 l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& _, w0 U' u( H( O$ e0 |4、山杠决明子茶
2 Q8 c/ i8 P' `- H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' ] z( w/ A. V# Z+ N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- E# W3 [% P6 `; a7 b7 `6 Z5 D功效:消食通使,活血明目。
5 s s, K7 Q) D2 V. L9 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# B( l d6 F6 c) P8 x5、甘乌甘草茶( B1 K% Q/ L% a3 e5 X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 z8 g. e- \* e$ H* k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) \2 n6 N' c5 {* g) R1 T功效:润肺止咳,朴益精血。 |8 A: k, D& y) I8 ?, D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 L; k9 E! t" Q! j6、葡萄红枣茶. ~ ]+ ? b5 `& Z- [2 H, s4 m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( P# Q5 u& w# ~# a2 l* q0 }) x! v: |! M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 @8 l0 ]* Z# @* t! {功效:益气补血,滋阴养血。( F1 F, t, ~/ m8 U7 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 u3 c8 f5 P4 Y6 `7、木耳红枣汤
7 @' ]( j' p% v( j3 j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 F @. P( z5 o- D' ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' J1 M3 R8 ~( h3 ]7 ? o. E- [
功效:益气补血,滋阴养血。
. S) W1 C4 y$ j' l3 W' e& g6 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - L0 Y8 L5 H) w7 r b
8、荔枝红枣羹6 Y6 P# H& n0 P1 {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 m' K' R/ \" J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 D& X* r5 O3 j& c( e, U! e* l3 I# I- C
功效:补益气血,养血安神。
* G. K, q; y7 l3 |: y. G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 p9 e' w" u1 D0 e* G" w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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