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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! M$ N/ ^ w4 ?' O. B, D- \# b' P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 C- ]' D* I6 \1 ^' A" U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# D+ J( q N+ v# Y7 c; ~1、血虚体质的食谱
+ F+ h+ m$ @ X6 O; k3 P: g C9 f当归红茶仗! z) Q( R( T' {1 Q4 c9 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. B7 Y4 G+ k7 j2 h% e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. u" W S( k' O) o7 m
功效:补血养血,温暖肠胃。5 o8 ~9 C" X$ T- u( e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 j) c' n$ ~4 ]5 K. ?
2、桂圆红茶仗
# O4 \4 e6 e/ B& N! g0 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 e1 ~: w8 f+ \2 R8 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; c; }) T2 Q. f
功效;补益气血,温暖肠胃。% [2 K; \! v! S- T# ]6 }* Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 T& V" z# R) B0 b4 C
3、芝麻红枣茶
3 W2 d) |5 u3 A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' W7 @4 r4 t+ Q: |' U: t2 \( y' J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - }7 x4 u5 s1 F1 y* x
功效:补血明目,润肠通使。; c& _% G( N5 }. \: |' r2 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ I% M0 r: |0 o
4、山杠决明子茶
N! N R" `4 \! |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
l+ h) _4 q- M! Q4 d1 n! U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) _$ r5 } }8 e" j* v3 k& k
功效:消食通使,活血明目。* e' T( A2 ]. }# D Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / ?/ z0 S" j" }) H, z/ X
5、甘乌甘草茶$ L$ h& Z! v) S& f* K* y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 J% t# R# [2 ?4 H1 v% f6 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# W. T. B! w% Y5 x" D4 F. r
功效:润肺止咳,朴益精血。7 V2 [8 H( m! y0 c- [- P( U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. X, y/ n; q j/ ~* R0 {+ }+ l4 Y
6、葡萄红枣茶. _7 h6 T2 Y0 [/ ~* K9 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 O$ j* y$ R. N+ L# X" O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 J6 y- g8 J: K' X9 L7 r功效:益气补血,滋阴养血。, b5 S6 M' q$ {$ q. C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' `0 D% w8 j; O1 d, o
7、木耳红枣汤
7 h( k9 E1 W$ j. p+ w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' \# ~+ f6 a* j6 ` r; M2 y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. r7 H4 T( Q" n7 E% p功效:益气补血,滋阴养血。
, ~! s7 |5 V. o5 }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
n" Q) K9 V* ?6 B6 I8、荔枝红枣羹
) w, o/ m% f) m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* ?, A$ O, b/ P- ~: h$ L6 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: F% C1 f& a; ~
功效:补益气血,养血安神。
2 |: G) p! U4 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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